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孕中期肚子有下坠的感觉,很不舒服... 往那边侧睡时感到腰往那边坠

2020-10-10知识6

平躺着睡觉会觉得腰下空空的,有坠感,垫点东西就 病情分析:这种情况一个要看有多长时间了,另一个要看这个床铺是否有问题是太软还是太硬。如果时间比较长了,不管什么床铺都不舒服,要考虑是否是有腰肌劳损了,正常情况下人体的脊柱是有4个生理弯曲的,一般腰椎是向前弯的,正好后面是一个空的弧度,但是一般正常人平卧硬板床应该不会太感觉不适,除非有腰肌劳损,肌肉的耐受力下降,长时间平卧会感到不适。指导意见:建议可以侧卧,至于什么睡姿好,这个没必要强求,正常人睡觉都会不自觉的翻身就是自我调节的过程,不要长时间一个姿势,长时间一个姿势也会造成劳损,胸部外扩的想法,应该是考虑太多了。另外如果平时就有腰部酸痛的情况建议针灸理疗推拿治疗一下,平时注意休息适当锻炼,应该会改善。

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侧睡好 还是仰睡好 还是卧睡好? 很多人认为睡觉只要舒服就行了,不用太在意睡姿。对此北京朝阳医院呼吸科医生郭兮恒告诉记者,人的睡姿分为四种,选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿,否则不但会影响睡眠质量,还会加重疾病。同时,郭医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点,您可以根据自己的身体状况,选择对应的睡姿。1.仰卧据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点:不压迫身体脏腑器官。缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸。不适应人群:打鼾和有呼吸道疾病的人。2.俯卧5%的人选择俯卧,趴着睡觉。优点:医生指出,采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点:压迫心脏和肺部,影响呼吸,患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。3.左侧卧医生认为,这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去,产生不稳定的睡眠。而且,由于人体心脏位于身体左侧,左侧卧会压迫心脏,所以它是一种很不健康的睡姿。优点:无缺点:压迫心脏、胃部,尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。4.右侧卧有25%的人在睡觉时会朝向右侧。优点:不会压迫心脏,。

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睡觉时总感觉肚子有下坠感,塌下去的感觉,侧躺的时候尤甚。这是什么情况,有人有相同的感觉吗? 中大五院消化内科大夫说没见过, 中大五院消化内科大夫说没见过, 请问你是男士还是女士?。睡觉时总感觉肚子有下坠感,塌下去的感觉,侧躺的时候尤甚。。

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我晚上睡觉不敢往右边侧睡,一睡就腰疼是。 你好,考虑是腰肌的问题,建议热敷、按摩治疗比较好,祝早日康复。

#养生#健康#睡眠

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