平躺着睡觉会觉得腰下空空的，有坠感，垫点东西就 病情分析：这种情况一个要看有多长时间了，另一个要看这个床铺是否有问题是太软还是太硬。如果时间比较长了，不管什么床铺都不舒服，要考虑是否是有腰肌劳损了，正常情况下人体的脊柱是有4个生理弯曲的，一般腰椎是向前弯的，正好后面是一个空的弧度，但是一般正常人平卧硬板床应该不会太感觉不适，除非有腰肌劳损，肌肉的耐受力下降，长时间平卧会感到不适。指导意见：建议可以侧卧，至于什么睡姿好，这个没必要强求，正常人睡觉都会不自觉的翻身就是自我调节的过程，不要长时间一个姿势，长时间一个姿势也会造成劳损，胸部外扩的想法，应该是考虑太多了。另外如果平时就有腰部酸痛的情况建议针灸理疗推拿治疗一下，平时注意休息适当锻炼，应该会改善。
侧睡好 还是仰睡好 还是卧睡好？ 很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。对此北京朝阳医院呼吸科医生郭兮恒告诉记者，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。同时，郭医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。1.仰卧据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。2.俯卧5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。3.左侧卧医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。4.右侧卧有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，。
睡觉时总感觉肚子有下坠感，塌下去的感觉，侧躺的时候尤甚。这是什么情况，有人有相同的感觉吗？ 中大五院消化内科大夫说没见过， 中大五院消化内科大夫说没见过， 请问你是男士还是女士？。睡觉时总感觉肚子有下坠感，塌下去的感觉，侧躺的时候尤甚。。
我晚上睡觉不敢往右边侧睡，一睡就腰疼是。 你好，考虑是腰肌的问题，建议热敷、按摩治疗比较好，祝早日康复。
