如何才能让大脑安静下来不去想烦心事？ 楼主，你现在的心一定很乱对吧？一定是发生了什么让你无法控制的事情对吧？或者是你突然感觉到了了什么让你难过的东西…这种情况我也有过，我的做法是：平静的坐好，深呼吸，尽量让自己的大脑一片空白，忘记某些不该记住的事情，再吸气，呼气，最后告诉自己“新的生活开始了”嘿嘿，然后心情就放松多了…楼主可以试试哦～
让大脑安静下来的方法 你好，你的这种情况有可能跟你过于兴奋有关系，这种情况下只要你放松心态，应该就不会出现这种症状了，这种情况下是没有必要做治疗的，只要放松了心态就完全可以啦，不要。
如何才能让大脑安静下来不去想烦心事？
