颈椎病为什么要在膝下垫枕头
如何科学使用枕头，睡眠的好坏与枕头有很大关系，但是古人说“高枕无忧”，难道是枕头越高越好吗，其实不然，今天小编就和您研究一下如何科学的使用枕头，才能保证我们优质。
如何正确使用枕头呢？ 睡眠时如何正确的垫枕头非常重要，枕头一定要垫到脖子处。大家可自我测试，当躺下时，下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才。
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