早餐：鸡蛋+黄瓜+坚果+椰子汁
早晨吃黄瓜很舒服。每天早晨我会空腹喝一杯白开水，已经坚持了很多年。不喝水，不吃早餐。
午餐：蔬菜+饺子+牛肉 今天的午餐有点多，下午一直撑。也许是素什锦里放了鹰嘴豆的原因。
晚餐：蔬菜+豆浆+西红柿鸡蛋
我的胃是不是变小了？还是吃得多？今天下午开始感觉好饱！
体重有些下降！希望哪天有惊喜！
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