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如何摆脱受害者心态? 壹心理之自我价值感低的女人

2020-10-10知识6

怎么判断一个人是否适合自己,或者说怎么才能知道什么样的人是适合自己的? 有些时候我们会对一些人有好感。但是婚姻很多时候要求了很多东西。所以怎么判断究竟什么人可以成为自己的…

如何摆脱受害者心态? 壹心理之自我价值感低的女人

如何让自己成为一个有边界感的人,让别人知道自己是有边界感的? 很多人的边界感意识太差了,不过可怕的是,不仅是践踏别人边界的人无理无知,更是边界被侵犯的受害者自己…

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谈恋爱时总忍不住「作」,要怎么办才好?

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为什么有的人好像什么都懂但现实中一事无成? 30岁还一事无成,怎么办?01 基本归因错误前些日子,知乎有一个话题,特别火。原话是:30岁,如果你还没当上管理层,或者在某个领域取得成就,那你一辈子基本也就这样了。这句话一出,戳中了许多人的软肋,一时间群情哗然。理由是什么呢?原作者说:一个人到了30岁,他也工作了七八年了,如果还没能当上管理层,或者在专业领域作出突破,那只能说明,你花了七八年,都没能展现出你的能力。也就是说,你的能力已经到了上限。这个论断当然是有问题的。心理学上,有一个非常常见的认知偏差,叫做「基本归因错误」。简单来说,就是我们对事物的归因,会犯两个错误:自己做得不好,我们会觉得,是外界的影响;别人做得不好,我们则会认为,是他自身的问题。亦即是说,我们从天性上,就容易宽以律己、严以待人。假如一个人到了30岁,还在从事基层的执行工作,他会觉得自己「能力不行」吗?多半不会。他会认为,是外界的原因—比如家庭因素,环境因素,运气不好,际遇不济,诸如此类,使得自己一直没有找到最合适的职位。这个论断,犯的就是同样的错误。一个人到了30岁,没有当上管理层,或者成为技术专家,并不一定意味着他能力不行—很可能只是因为试错时间太长,还来不及在一个。

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