广东人最喜欢喝什么茶？ 广东人特别喜欢喝早茶，一般来说，中老年人喜欢喝云南的普洱茶，此茶暖胃、润滑。年青人多半是喜欢喝福建的乌龙茶（也就是铁观音），此茶提神、消滞。铁观音、凤凰单枞、人参乌龙、普洱等多是功夫泡法，俗称功夫茶。广东人的早茶，有的是当作早餐的，很多都是全家老小围坐一桌，共享天伦；有的则是将茶楼作为生活消遣、会友谈天和社会交往的场所。以此消磨时光的大多是有闲的退休老人，他们一般来得最早，离去最迟，买一份报纸，要一壶茶，叫两样小点心，边吃边看。从早上茶馆开门可以一直坐到店家打烊。请吃茶也是广东通常的社交方式，朋友们聚在茶楼里，既享受美食又联络感情、交流信息，甚至有生意谈成，是一种适意的消遣。说早茶是广东人的一种生活方式一点也不为过，像广州人这样摆上几盅小碟小笼，把平常的早餐吃得既舒服又讲究，又不失为一种地域文化，是在是一种惬意的风雅。旧时广州一家茶楼的楹联写得好：为名忙，为利忙，忙里偷闲，饮杯茶去；劳心苦，劳力苦，苦中作乐，拿壶酒来。这也是广东人很会享受生活的心态表现吧。说是吃早茶，其实那茶水只是配角，点心和粥以及各种小菜才是主角广式点心的花样真多，也很精致。在广州吃早茶肯定是少不了粥的，像鱼片粥、。
广州人最喜欢喝什么茶？ 作为一个在广州生活了近30年的人，我来说说广州人都喝什么茶。广州人，确切说是整个广东省人，喝茶的习惯都是由来已久。做生意，办公室基本都配有茶台，客至则边泡边品边聊，生意就在茶香中酝酿开来。严重怀疑，离开了泡茶，广东人都不知道怎么谈生意！朋友相处，临别常说：得闲饮茶。饮早茶，那更是广东一大特色。进门坐定，招呼客人第一句话：饮咩茶？一盅两件，清晨时光就这样轻松惬意地度过。广东潮汕人爱茶尤胜。形象的说法是，就算是你去别人家吵架，都要先坐下来喝杯茶再吵！哈哈，这倒是一个去火气的好办法！广东人常喝的茶分两类，一类是茶楼酒店供应的茶，一般有菊花茶、熟普、红茶、单枞、罗汉果等等。铁观音以前很流行，近些年很少人喝了。酒楼一般也很少喝生普。另一类是待客的茶。喝的人多的要数单枞、英德红茶和小青柑了。和受潮汕地区偏爱单枞风气影响，爱单枞的茶客众多。单枞产自潮汕地区凤凰山，山脚山腰和山顶产的单枞品级不一样，山顶的茶一般人喝不到。出名的一款单枞叫“鸭屎香”，听名字是不是很有感觉呢？另一种广东人喜欢的茶是英德红茶，英红香气带有花香蜜香，很适合女性品饮！以英红九号品质为佳。再有就是新会的小青柑了，也叫柑普茶。小青柑是。
宝宝两岁半，如何安排一天三餐？ 这个问题涉及到孩子挑食的一个问题。那么遇到孩子挑食的情况，做父母的就应该尽量适应孩子的口味，在保证有营养的前提下，尽量给她吃她喜欢的食物。那么对于他不喜欢的食物，尽量做成他喜欢的样子。比如您说他水果不爱吃一定要炸成果汁才可以？那为了让孩子吸收到水果里的维生素，我们把水果做成果汁给孩子喝也是何尝不可呢？一般来说，宝宝两岁半饮食要根据他的身体特点来做出相应的安排两岁宝宝的牙齿有了一定的咀嚼能力，肠道消化也日趋完善开始基本上已经能摄入各种食物但是由于消化机能还不跟成人一样，因此还不能完全跟大人吃一样的食物。两岁半左右的宝宝身体发育非常快，那么活动量也很大，所以每天要摄入1200到一千五千卡的热量。主食保持在每天150到180克，蛋白质要占到40到45克，脂肪要补充30到50克，牛奶400毫升，新鲜蔬菜200到250克，水果150到200克。除了三餐之外，还要给宝宝补充一两次小点心是他们喜爱的食物但一定要注意搭配膳食的热量占到全天总热量的10%即可。以上就是两岁宝宝每天的食量。至于让宝宝如何才能快乐的进食，就需要父母们多费一些心思，比如在食物的外形和颜色上有所搭配，更能激发起宝宝的食欲。除此以外，还要培养宝宝良好的用餐习惯，最好。
宝宝两岁半，如何安排一天三餐？ 很刚好，我家宝现在也是两岁半多，她一天三餐的时间和我们大人一样，然后根据宝宝的实际情况在上午、下午或者晚上添加点心。在食物搭配上，尽量做到粗细搭配、荤素搭配、多样化些。简单说下我家宝现在一天吃的食物：早餐：一般是馒头、粥（白米粥、杂粮粥）、馄饨、面包、牛奶、鸡蛋等。午餐：米饭、面条、饺子、蔬菜、肉类、鱼类等食物。晚餐：基本和午餐差不多，只是有时候会换换菜色。点心：小饼干、小蛋糕、水果、牛奶等。每天给宝准备的不能说是营养十足，但都尽力做到荤素搭配、食材多样化。当然小孩越长越大后，对口味越来越挑剔了。家长给宝宝做饭也不能一直局限于某种做法，同一种做法宝宝吃过几次后就会腻，这就提醒我们要花点心思去折腾了。因为同一种食材不同的做法，宝宝给予的反馈有时候是不一样的。比如我用吐司给宝宝当早餐时：做成吐司香蕉卷、吐司年轮时，宝宝的接受度就比单单吐司片来得高；当宝宝连续吃了好几天的白米饭后，有时候我就会抽时间做做饭团、蔬菜米饼等食物，然后搭配上汤、菜肉什么的给宝宝添加，或者换换面条什么的吃。总之我觉得为孩子做饭真的单靠有心、爱心是不行的，还得用心！接下来说下题主的补充问题：孩子挑食的问题估计每个孩子。
紫米饭团的做法，紫米饭团怎么做请看紫米饭团的做法步骤图：1、把米清洗干净，泡四个小时以上，我一般都是泡一个晚上，更省事。2、紫米也同样跟糯米一起浸泡。。
宝宝两岁半，如何安排一天三餐？ 把宝宝幼儿园的一日三餐，包括加餐一共五餐等时间和内容分享给您。就餐时间和内容举例还是早上7点半到8点，吃第一顿早餐。造成通常是容易消化的面食，比如一点饼、虾皮炒鸡蛋、青菜。9：40到10点左右，第一顿加餐。加餐内容包括：一盒酸奶、一小包海苔、一个奶酪棒，两小块苹果。11点半到12点吃午餐。午餐内容：排骨、青菜，切得碎碎的；红豆米饭。下午午睡起来，两点半左右一顿加餐，水果：苹果和香瓜。晚上4点半到五点，晚餐：小馒头，木须肉，小白菜、南瓜汤。因为幼儿园五点就放学了，所以这顿晚餐有点早，正常来说可以晚一点。每天都有奶，帮助孩子摄入足够的蛋白质。我家自己在起床和睡前给孩子喝一杯奶。有时候喝了奶就没有吃早餐，直接吃加餐。有足够的青菜，纤维质的食物能够帮助孩子消化。有水果，补充维生素。有肉，帮助孩子身体成长。孩子吃饭的问题。但实际上，在幼儿园有老师管着孩子吃饭，通常比较好，在家里孩子吃饭往往都不太规律。首先，家长没有那么多精力，每天都把时间花在做饭上。一天三顿正餐，两顿加餐，家长没有太多时间去陪伴孩子了。第二，孩子在家里容易依赖家长，或者容易走神，家里的规则不如幼儿园的好。比如有时候孩子会撒娇，不愿意吃某种。
宝宝两岁半，如何安排一天三餐？ 根据《中国居民膳食指南（2016）》的建议：2~5岁的学龄前儿童每天应安排早、中、晚3次正餐，在此基础上还应至少有两次加餐。一般分别安排在上、下午各一次，晚餐时间比较早时，可以在睡前2小时安排一次加餐。加餐以奶类、水果为主，配以少量松软面点。晚间加餐不宜安排甜食，以预防龋齿。2~5岁儿童膳食应注意：两次正餐之间应该间隔4~5小时，加餐与正餐之间应间隔1.5~2小时；加餐份量应该少一点，以免影响正餐的进食量；另外，家长也需要根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。这个年龄段的孩子注意力不易集中，容易受到环境的影响，比如吃饭的时候看电视、玩玩具等都容易降低孩子对饭菜的关注度，进而影响到孩子的进食量和营养的摄入。因此，家长应该尽量做到：1）尽可能给孩子提供固定的就餐座位，定时定量进餐；2）避免追着喂、边吃边玩、边吃边看电视等行为；3）吃饭细嚼慢咽但不拖延，最好在30分钟内吃完；4）让孩子自己使用筷子、勺子等吃饭，养成自主进食的习惯，这样既能增加孩子的吃饭兴趣，又能培养孩子的自信心和独立能力。（内容摘选自《中国居民膳食指南（2016）》）请点击下方 崔玉涛育学园“查看官方网站”，了解更多知识。
宝宝两岁半，如何安排一天三餐？ 我们家宝宝也快两岁半了，但是吃饭基本没大问题，除了偶尔需要大人喂饭。根据描述，感觉孩子出现挑食，爱喝果汁等不太好的习惯，跟都家长多少有关系。我们每个人都有特别喜欢的菜，也有不喜欢的菜，这个很正常，宝宝也有这种偏好，也属于正常现象，不能与挑食一概而论。好吃的菜就只吃菜，而不吃饭。这种结果可以说是有点溺爱的结果。我们家宝宝有时也这样吃喜欢的菜，但最后饭也会一起吃掉，绝不会允许只吃菜，不管是哄还是用说教的方法。宝宝不爱吃水果，去喜欢喝果汁。其实是一种习惯，更是一种懒惰的表现。不用嚼就直接喝掉了，很省事。我们家吃橘子葡萄香蕉之类的，都是自己来，自己剥的吃。宝宝大便干结的原因，不排除喝的果汁的原因。果汁的浓度过高，加上水果的纤维素都在榨汁的过程中被破坏，使其失去了使肠蠕动的功能。有些菜确认吃不了整颗，尤其是小白菜。我家吃的时候就容易卡，还不易消化。因为太长了，所以我基本上弄小段，只给叶子。至于三餐的搭配原则：菜谱多样化。经常换不同的菜品。菜式多样花。同一种菜多种吃法，比如鸡蛋，蒸鸡蛋、炒鸡蛋、煎煎蛋、水煮等。尽量干湿搭配。有汤，也要小菜等。食物多变花样。比如，做些彩色面条，各种形状和颜色的馒头。
宝宝两岁半，如何安排一天三餐？ 两岁半的宝宝，每天可以安排5次进餐，正常的一日三餐，两次加餐，宝宝每餐都要保证有饭有菜，重视荤素搭配、粗细搭配、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、谷类、菌类都应该摄入。宝宝挑食，妈妈除了保证饭菜营养，还要花样翻新，在色香味形等方面都要有新意，充分调动宝宝的好奇心，提高宝宝进食兴趣。具体推荐如下：●早餐：粥类，各种肉粥、蔬菜粥（鸡肉香菇粥、南瓜粥、红薯粥）；面条（鸡汤青菜龙须面、牛肉面、西红柿鸡蛋面片等）；牛奶、豆浆搭配包子、鸡蛋饼等；加餐：可以给宝宝准备水果，宝宝不爱吃水果可以做成水果沙拉，上边淋上酸奶和蜂蜜，可以有效缓解便秘；午餐：米饭+炒菜或者饺子、面条等，既有主食又有蔬菜、肉类。可以尝试给宝宝做一些面食，如饺子、包子，米饭可以摆出一些造型，蒸米饭的时候也可以加入一些豆类、根茎类蔬菜、粗粮，让米饭口感丰富一些；加餐：健康的小零食，如奶类、坚果、酸奶面包、水果；晚餐：米饭+炒菜；面条；粥类+饼。宝宝挑食应对办法：1.拒绝给宝宝零食宝宝吃零食会扰乱宝宝肠胃的规律性，影响消化，每次餐前不要给宝宝吃零食，可以避免宝宝吃不进饭菜，可以加餐时适当的吃一点零食。2.不要强硬给宝宝吃宝宝不喜欢吃米饭，可以变化花样。
为什么全麦面包热量那么高，还总是作为减肥食品被推荐呢？ 感谢邀请。很多人可能都有这样的疑惑，全麦面包热量也不低，为什么这么多参谱都推荐呢？当然，早餐吃两个小包子没什么问题，也是可选的，不过全麦、荞麦、燕麦等富含膳食纤维成分的主食可能会更合适。早餐中需要摄入较为丰富的营养成分，特别是优质蛋白，可以满足整个造成的需求，除了丰富蛋白质以外还需要能量供应，所以，适当摄入碳水化合物也是必要的，主食有很多选择，比如面包、米饭、面条、各种面点，主食的主要成分是淀粉、碳水化合物，最终转化为的都是葡萄糖，作用就是提供我们所需要的能量物质维持正常活动和工作学习。但如何选择主食就是有技巧的了，如果选择了利于消化吸收的主食，在短时间内就会有大量葡萄糖存在于血糖中等待供能，而如果选择了消化吸收速度慢而热量较丰富的主食，其中的葡萄糖就会慢慢被转化释放，供能速度更加均匀和持久。我们身体唯一能降血糖的激素是胰岛素，当血液中大量存在血糖的时候胰岛素就会开始积极工作，胰岛素会结合靶细胞，目的是打开葡萄糖通往细胞的大门，让葡萄糖进入细胞给于能量，而血液中的葡萄糖就会减少，血糖会逐渐降低，但细胞短时间内也不需要过量葡萄糖，过量葡萄糖又会在胰岛素作用下结合为糖原存放，以备下一次供能。
