怎么快速减肥卖的减肥，吃完拉肚还反弹。。。 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水—排毒2、每天每顿饭不要吃太多，。分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点。
怎样才能很快地瘦肚子？ 现在腰围57的我举爪来分享了！曾经也是一对乱肉飞，对比图嘛，当染也是有的！所以有时候觉得女生狠心下来…
怎么样才能快速的减掉全身的肥肉，尤其是肚。 病情分析：可以多做些运动，体育锻炼，如多些腹部运动，跳健美操，
吃南瓜可以减肥吗？ 病情分析：你好，南瓜具有通便，减低血脂，降低胆固醇的作用，有一定的减肥效果，但是不会说马上见效指导意见：建议，依靠一种食物来减肥，显然是不合适的因为人体棕色能量守恒原理，只要你吃的比你消耗的多，肯定会长胖先减肥只能是通过节食加运动，这种绿色健康的方法坚持下去才有效果不赞成用南瓜饭来解决问题
肚子总是减不掉，想快速瘦有什么方法 你好，腰腹部赘肉是可以通过调整饮食和运动来减掉的，如果不是特别的情况下，不建议去吸脂。你说你总是减不掉那你做了那些运动呢？饮食有控制吗？有一直坚持吗？或许是你的。
女生怎样快速瘦掉肩膀上的胶 可以使用瘦肩2113针，见效快，但5261是瘦肩针的效果并不能长久4102维持，平均可以保持5个月的效果，1653如果是保养得当且瘦肩针注射的医生技术高超，那么瘦肩针可以保证6、7个月的效果。瘦肩针失效之后可以再次注射，但是一次不可以打太多，以免对于肌肉的恢复和健康造成影响。希望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
怎样能快速的让我瘦十斤？ 自己快速瘦十斤的方法？？？？从150斤瘦到120.自己的减肥食谱.分享给大家。现在还在继续努力当中.自己亲身试验.快速瘦身十斤！一定要按照这个食谱.一天8杯水 一天最少一次厕所 水煮的东西只能加盐和醋.酱油。生菜沙拉可以三种菜.推荐（生菜.油麦菜.白菜.黄瓜.圣女果.）？？周一：早餐。鸡蛋一个 牛奶一杯。午餐：水煮鸡胸肉。晚餐.生菜沙拉。？？周二。早餐。酸奶一杯。全麦面包一片。午餐。水煮鸡胸肉一份。晚餐。苹果一个。？？周三。早餐。玉米半根。牛奶一杯。午餐.紫薯。晚餐。香蕉 一根。？？早餐.小米粥.鸡蛋一个。午餐.蔬菜沙拉 一份。晚餐。水蒸蛋一份。？？周五 早餐.燕麦片泡牛奶。午餐。玉米一根。晚餐。水煮鸡胸肉。？？周六。早餐。全麦面包两片。牛奶一杯。午餐。水煮牛肉。晚餐 苹果 一个。？？周日.早餐 紫薯一个。午餐。水煮牛肉一份。晚餐。水果沙拉。每晚可以运动半小时哦 减肥加油哦.瘦下来就是最漂亮的 衣服裙子 紧身衣随便穿。加油
怎样快速瘦掉肚子上及腰上的赘肉 运动减肥运动减肥的方法是：1、饭前空腹强体育运动；2、每次运动从出汗开始计算时间，连续运动不低于45分钟；3、运动完了以后再吃饭，每顿吃的食物量要比以前少三分之一，吃了饭以后就不要再运动了；4、尽量吃一些少油少糖的食物，黄瓜、西瓜、红薯、南瓜、老玉米、米饭，蔬菜尽量是凉拌菜，蘸酱菜，吃水果吃甜度小的。监测减肥的方法，每周一早晨起床前，只穿短裤称体重一次，若上周一你体重70公斤，这周一你体重71公斤了，说明上一周吃多了，下一周吃饭的时候注意少吃点。若上周一你体重70公斤，这周一你体重68公斤了，说明上一周吃的食物量合适，能达到减肥瘦身的目的。
减肥吃蒸南瓜管用吗？总吃南瓜会胖吗？ 病情分析：您好，减肥最好的方法是控制饮食加运动。指导意见：建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
南瓜真的能减肥吗？求证
