20 星期一
2020年7月
每天破除一个健康谣言
健康谣言：
肾病不能吃豆制品？
对肾友而言，被禁食豆制品，已经不单纯是一个肾病营养学问题，更成了大家的一块心病。许多肾友偷偷吃一点儿豆制品，就十分懊悔、焦虑害怕！然而，事实上，长久以来，肾病患者禁食豆制品，是十分错误的做法！饮食中富含大豆类食物，有助减低慢性肾脏病发生及恶化风险。饮食中大豆类（如黄豆），是一种特殊的高生物效价的植物蛋白，是肉食的良好替代品。饮食中富含大豆类，能降低血肌酐、磷、蛋白尿的水平。
减低风险
健康辟谣日历
7月 肾脏
这是肾脏，长得像一对扁豆，通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物，重吸收水份和有用物质，从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素，维持新陈代谢的正常进行。
作者：齐璐璐，冯颖，支闻沁
本月医学顾问：薛宁
配音：董瑞朝
