大家好，我是智慧医医。
一说起更年期，更多的人会想到失眠、多汗、烦躁等典型症状，但是，你知道更年期还会带来肌腱炎、骨质疏松吗？
这些更年期症状又是怎么产生的呢？今天我们就来看看吧。
什么是肌腱炎？都有哪些症状？
肌腱是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉能量的纤维组织。具有弯曲、伸展和扭曲的功能。如果出现过度疲劳、纤维撕裂或其他损伤时，肌腱就会发炎，肌腱炎也就产生了。
如果出现这些症状，可能就说明你患上了。如：关节或关节附近有触痛感，一旦触摸到该地方，就会出现疼痛；
就算不碰关节，也可能出现麻木或刺痛感；不仅疼痛还伴有关节僵硬，甚至限制了关节的运动；偶尔关节会轻微肿胀；疼痛持续时间长等等。
为什么骨质疏松会引起肌腱炎？
众所周知，肌肉、骨骼、肌腱是连接身体框架的基本构成元素，一项受损，其他的必然会受到波及。
如果骨骼脆性持续增加，肌腱的强度也会变大，久而久之，就会为肌腱带来劳损和损伤。所以，更年期由于骨量的下降，肌腱的工作强度加大，劳损出现的几率也就更大。
绝经期骨质疏松的症状有哪些？
很多女性过了50岁以后，总感觉浑身疼痛，这可能就是骨质疏松症的前期表现了。这是因为女性在绝经期这段时间，会出现严重的维生素d缺乏，导致出现无力、多汗等症状。
如果这一症状继续持续，当骨量丢失20%以上时，极易出现脆性骨折。一般表现为，较轻的暴力冲撞，就会导致压缩性骨折或更严重的骨折。
为什么绝经期容易出现肌腱问题？
当女性处于围绝经期或绝经期的时候，事实上，激素的水平的一个急速下降的过程，雌激素会一直会保持，在一个较低的水平，会影响到身体的各种恢复功能，包括肌腱的恢复。
如果这时候女性在一些日常生活活动中，肌腱受到损伤，如：书写，家务劳动，使用电脑，手机等等，这个时期的肌腱，因为不能得到很好的修复，就会形成退变和瘢痕等问题，导致出现疼痛和炎症。
出现肌腱炎症状怎么办？
对于更年期或围年期的女性，日常一定要注意维生素D和钙的补充，多晒太阳，注意自己肌腱和骨骼的变化。具体的做法，可以参考下面的方法：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。
避免寒冷刺激，注意保暖。
