在床上做倒踩单车瘦身动作时腰非常的酸
仰卧躺在床上双脚空踩单车对腰痛有影响吗 有的，腿抬起的时候腰也用力，会促进腰疼，做这个动作的时候不要多度.
晚上睡觉前 在床上将双手放在腰下 双腿提起做踩单车的动作 这样可以瘦腿吗？ 瘦大腿：当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。。
骑自行车对腰有影响吗 适当骑一下对腰也是有好处的、如果你骑车时姿式不正确，或车座过高、过矮，或路途较远，那对腰是没好处的、会导致腰肌老损，腰椎肩盘突出等！
