如何提高自我价值感？ 给自己设定一些简单的挑战，比如每天对着镜子笑一笑，每天跑两圈，每天学习一句新的外语，并且把它用出来…
如何树立自我价值感？ 多看书，环境改变人的思想，自然而然地自我价值观不同了，学习是成长，独立有时会找到儿时的感觉，即便老了，也不曾遗憾，因为人生的价值是自己慢慢品尝的，
自我价值感低有哪些特征 ：追求认2113同感。这些人会努力获取5261别人的认可，有时其努力的程度令人难以想4102象。他们会根据别人的期望1653来安排自己的兴趣爱好、购置物品，或者寻找伴侣，这些外在的东西完全成了他们提升内心自我价值感的工具。人类是群居动物，依赖人与人之间的关系。被他人认可是进入社会的敲门砖。关系需求决定了我们非常害怕拒绝。追求认同感之所以成为问题，不在于认同时感受到的快乐，也不在于被拒绝时感受到的羞愧，而在于需要认可的程度。那些过分追求认可的人给自己制订了严格的标准，在与人交往中会抛弃自己的真实愿望，更有甚者，他们会放弃自己的价值观。
