没舞蹈基础的人可通过练芭蕾来达到塑身的效果吗？ 你们宁可听业余说十句，不愿意听专业人士说一句吗？塑形为什么选芭蕾？首先芭蕾舞是静态运动，通过静态训…
中跳的动作要素是什么呢？ 芭蕾舞中跳的动作要素怎么样的呢？芭蕾舞入门基本动作中跳指的是上身要求与小跳相同，起跳也跟腿部肌肉相关.中跳（一位，二位，五位）上身要求同(小跳）。这个半蹲要比小跳。
芭蕾舞基本功训练方法 一、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333337613830压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。二、压肩这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。三、推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单。
跳芭蕾舞压胯后胯骨酸痛是怎么回事
芭蕾舞怎么跳，要详细的跳法，比如说，先旋转后什么什么的 就像这样。。 亲说的范围有些大，我先扼要地说下^_^第一阶段是必不可少的基本功，有压腿，开胯，下腰，踢腿.擦地、小踢腿、小摊退、画圈、小跳、中跳、蹲、单腿蹲等其中有一个类似瑜珈的动作，先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟第二阶段当然是组合和技巧咯，比如打脚、阿拉贝斯 注意的是站立，站位，脚的勾绷，地面动作，扶把动作，把下动作.都需要花时间磨第三阶段舞感，这个考验的是个人对音乐和肢体表现力的配合，多跳些舞蹈作品的同时感情的融入也极其重要.详细跳法的话文字打出不够直观，亲可以看些芭蕾教学视频或者请个芭蕾舞老师一对一上课，亲加油。
练好芭蕾舞就要开胯，看芭蕾教练如何开胯的吧 压腿开挎
为什么芭蕾舞和一些其它舞蹈有把底裤刻意暴露给观众看的一些动作？ 题主，不谢邀。我手里的刀不是用来砍你的，你相信我，你别跑。想了一会，差点无言以对。又想了一会，感觉可能有更多人有这个疑问呢。举一可反三，我就以芭蕾为主吧。。。
