练铁砂掌、就是手天天要往铁砂上打.是铁珠 铁砂掌、顾名思义、是用铁砂练出来的掌功、属于硬气功范畴铁砂掌属阳刚之劲路是专供练习人身掌部的功法、铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。一、铁砂掌是一种什么样的。
少林硬气功怎么练 ？铁砂掌和金钟罩，混元腿练法秘诀和要领是什么？？？？？？？？？？？？？？？ 用武火运气《易筋经》来连，不用天天打沙袋，自然就能练成金钟罩、铁布衫。因为那是内功，靠掌力和气流
铁砂掌是个怎样的掌功？ 铁砂掌功乃中国武术最高绝技之一，顾汝章嫡传高级铁砂掌练功法更为中国武术史上铁沙掌不朽名师顾汝章先生之秘传，掌握者历不轻易示人.其高级练功方法主要有：1，内劲贯掌法：主练铁砂掌提掌贯劲打击能力；2，侧马式定步铁砂阳劲打法：主练铁砂掌定步旋腰(阳劲)打击的能力；3 侧马式活步铁砂阴劲打法：主练铁砂掌在移动中整劲(阴劲或阳劲)打击的能力.以上三者合一，72 日功成，便能顺利的用阳劲碎砖断石或用阴劲伤害敌人的脑部及内脏，外表都看不见伤口，杀伤力极为惊人.
铁砂掌的练法
求助，练习铁砂掌的一些问题 练习铁砂掌之前的一段时间最好先练习丹田内功，这样练铁砂掌长功的速度会比较快，而且不容易发生损伤，当然如果体质好也可以不练内功，但没有内功基础的掌力最终达不到高层。
