请问，我有腰椎突出，我刚刚买了床垫有一层。 您好，睡硬床对腰是比较好的，可以使腰的肌肉放松。但是睡硬床不是意味着睡木板一样硬的床。如果棕垫比较硬，睡下去不至于使腰部的位置塌陷，就可以用。
腰椎间盘突出乳胶床垫可以睡吗
腰椎盘突出可以睡7.5厚的乳胶床垫吗
我有腰椎间盘突出，最近买了个记忆棉的4cm厚床垫直接垫。 我有腰椎间盘突出，最近买了个记忆棉的4cm厚床垫直接垫.我有腰椎间盘突出，最近买了个记忆棉的4cm厚床垫直接垫在原来的硬棕榈床垫上，可是睡了两晚，腰椎很难受，那个床垫不能。
腰间盘突出的人，大夫建议睡乳胶床垫，但是床垫选择多厚的合适呢 买个薄一点的5-7.5cm就行，最好直接就睡硬板床最好了。退而求其次，就去买个比较硬的床垫。腰间盘突出的防护措施？要注意对腰部的保护。例如，感冒打喷嚏、咳嗽时，要将。
腰椎不好在木板床上加个厚床垫睡可以吗 可以。但是不要太厚一般不要超过3公分就可以。如果你是腰间盘向右突出最好采用左侧睡觉的方式。腰椎盘突出症状及自己复位治疗的方法：腰椎盘突出症状：腰疼，坐骨神经疼，腿疼腿麻，脚后跟疼，严重的不能走路，有的瘫痪等等很多的症状。现在告诉你治疗方法：如果你是腰左侧疼，就右侧身躺在平板床上头枕在枕头上，《反之，就左侧身躺在平板床上头枕在枕头上》，双腿弯曲全身放松，然后用左手大拇指尖按压住腰疼痛处，逐渐加力先把软组织按压挤开，这时就能较明显的感觉到膨出的椎间盘疼痛处，这时要再加力推压膨出的椎间盘回到腰椎间骨缝里，同时全身配合往后弓腰，一直按压感觉不到一点疼痛了，这时按压稳固20到30秒慢慢放松弓腰，可以反复做几次更稳固些。这时改成平躺姿势双手抱弯曲的左腿试一试腰还疼不疼？如果不疼就说明复位成功。否则就再次复位。左臀、左腿疼痛处自己可以用力的按摩直到不疼了。使用这个复位方法年轻人用复发的较少，老年人复发的较多。学会这方法就是病复发了，你再复位就是了。至少你能过上和正常人一样的生活。不再受疼痛的折磨了。当然主要还是要看你学习和掌握这个复位技术及运用如何。
我有腰椎间盘突出，最近买了个记忆棉的4c。 你好，如果你是腰椎间盘突出的话，最适合睡硬板床。你最好还是换个硬板床，这样对你的腰椎有好处
