中国古典舞基本功的地面训练，舞蹈的地面训练，是舞蹈训练的一种空间占有形式。中国古典舞基本功训练在形式上包含了地面训练，亦是如此。
没舞蹈基础的人可通过练芭蕾来达到塑身的效果吗？
跳舞机上的舞步是怎么练习的？ http：// weixin.qq.com/r/20NPV-z EIaFerbg09xbJ(二维码自动识别) 编辑于 2016-09-26 ？ 501 ？ ？ 73 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 246 人赞同了该回答 。
有一个舞蹈，是抓手舞来的，歌曲有很多喔喔喔的，有韩语，请问这是什么歌，有没有这个舞蹈视频呢？ 朱晓琳-那一年我十七岁台湾流行歌曲背起行囊穿起那条发白的牛仔裤装着若有其事的告别告诉妈妈我想我想离家出游几天妈妈笑着对我说别忘了回家的路站在门口想了好半天鼓足勇气走出了家的门还是回头望了好几眼毕竟是独自离家出门喔喔喔那一年我十七岁走在街上漫无目的不知向哪里去买了戏票看了几场电影商店橱窗挂了几件出色的灯笼裤如果穿在我身上那一定十分美丽站在橱窗看了好半天摸摸口袋没有多少钱只好把脸贴在玻璃窗给老板娘做个大鬼脸喔喔喔那一年我十七岁十字路口东张西望误闯了红绿灯计程司机臭骂我几句出了门来蹙了眉头真叫人好扫兴想起妈妈对我说别忘了回家的路站在路口犹豫大半天鼓足勇气走进了家的门看见妈妈笑着对我说毕竟是自己的家最温暖喔喔喔那一年我十七岁希望采纳
舞蹈中趴在地上手和脚都抬起来叫什么 1、superman windmill 译作超2113人风车2、superman windmill 是我们所说的街舞中breankin的一5261个技巧动作，是windmill的一种，属于一种比较难4102的技巧3、主1653要需要腰背力量和整个身体的协调来完成4、在练习时建议先从最基础的winmill开始，教程很多，不一一赘述，等身体有了一定的力量基础和协调性，就可以尝试supermanwindmill了
怎样练习舞蹈中的原地旋转才不会头晕？ 不是留头甩头的那种。老师说要像猫找尾巴一样头往后看、可是还是好晕，求技巧啊
中国舞基本功训练方法 要提高腰部柔韧性，就要有针对性进行腰部练习。扶把上的腰部练习有：涮腰，以腰骶2113部为中心，在同一平面上，整个上身作前旁后旁的划圆运动5261。双腿重心“下腰4102”，分双腿重心前下腰，双腿重心后下腰和旁腰的练习。单腿重心“下腰”，分单腿重心前下腰，1653单腿重心后下腰，单腿跪下腰。姿态斜腰，丁字步准备，动力腿伸直，绷脚擦地，脚尖点地。同时，主力腿半蹲，重心始终落在这条腿上。右臂回经下方抬高成托掌位，收答紧腹肌，上身以胸椎为转动轴，向有侧转动，向后平躺，眼看右手指尖方向。
芭蕾手位脚位基本功介绍带图片。 芭蕾五个基本脚位2113：一位脚：基本站姿站好，双脚脚跟5261并拢，脚尖4102呈一字形打开，并1653与肩平行。二位脚：在一位脚的基础上，双脚直线向两旁打开，两脚之间相距一只脚的距离，重心在两脚中间。三位脚：在二位脚的基础上，一只脚的脚后跟与另一只脚的脚心靠拢，保持外开的状态，略像古典舞的丁字步。四位脚：以一只脚为定点，站好一位脚的姿态，两脚前后打开，前脚的脚后跟与后脚的脚尖相对，两脚形成“二字”的平行状，两只脚的前后距离大约为一只脚掌竖着的距离。五位脚：在四位脚的基础上，以后脚为定点，前脚向后脚靠拢并收紧，重心在两腿的中间。芭蕾七个基本手位：一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。双手在正面的腹前成自然圆；二位手：手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。双手在旁侧伸，在视线范围内，手心向内；三位手：双手上举在头上方的视线内；四位手：在三位手的基础上左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。五位手：在四位手的基础上左手不动。
舞蹈动作俯卧手抓脚练腰的叫什么 在练功房背对把杆下腰以后手慢慢向脚爬。也可以面朝下躺着叫人把你的手拉起来(胯部位置不动)然后往脚压。这个要慢慢来
