左旋肉碱怎么服用 二宝教你合理使用减肥产品
左旋肉碱怎么服用 左旋肉碱是运动减肥类补剂，只有配合运动效果才会比较好，建议在运动前1-2个小时服用。左旋肉碱可以一天2次，一次3粒，一次可以放在运动前，比如早餐前半小时一次，晚上8点。
左旋肉碱怎么服用？晚上几点吃比较好？ 你好，像你所说的情况考虑左旋肉碱发挥作用的时间段是在服用后1小 时-6小时，因此建议在服用1小时后能做一些适 量的有氧运动，这样才能让减肥效果更明显。另 外，睡前不要。
左旋肉碱怎么吃效果才最好？ 本人178公分 体重89KG左右 现在我刚开始吃左旋肉碱，每周两次 周一和周三晚上练MMA的时候会边运动边喝.
左旋肉碱要怎么服用？
左旋肉碱怎么吃？ 左旋肉碱怎么吃，饭前饭后半小时都可以服用，最好不要在睡前一小时内服用，服用量的安全范围在1000毫克每天，服用时不要同时服用大量氨基酸，左旋肉碱发挥作用是在服用后1。
左旋肉碱具体怎么吃？ 我每次先一小时器械然后喝蛋白粉，再做半小时有氧，这个左旋是在整个训练前吃还是器械练完再吃？休息日怎…
左旋肉碱怎么吃？？ 您好，最健康的减肥方法是节食和运动，建议您平时多运动，多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，养成良好的作息习惯，不建议您使用任何减肥产品，减肥产品含有一定的激素和副作用。
该如何服用左旋肉碱最有效？ 左旋肉碱共轭亚油酸：每天使用2次左旋肉碱，每次4粒。运动前半小时使用4粒，另外4粒餐前半小时使用，两次的使用时间间隔4-6小时以上。3D液体左旋CPT使用：每天1次，每次15ml。运动前半小时，摇匀后取15ml直接饮用或与适量水混合后饮用。使用时请注意：① 最好不要与大量氨基酸一起食用，因左旋肉碱从结构上来说是一种类氨基酸，与氨基酸同时食用易影响左旋肉碱的吸收。② 最好避免夜晚及睡前食用，因左旋肉碱促进代谢，晚上食用可能出现精力旺盛、影响睡眠的情况。③ 注意多饮水，消耗一分子脂肪同时需要消耗7分子水。
