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2020-10-10知识8

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谁知道 邵东跳跳乐第四套健身操口令词 网上没说有几节,但查到了动作讲解。念佛拍手健身操动作讲解:一.快乐念佛(左右拍手)二.1.同圆增智(屈肘扩胸)2.平等对待(屈肘两臂伸两边)三.1.心无挂碍(双臂上举,双脚向上登)2.福慧双修(踏步交叉摆臂)四.1.至善圆满(双手交叉上举,摆胯)2.自在念佛(插腰摆胯)五.看破放下(左右双推手)

#健身操#舞蹈

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