游泳 蛙泳 在水下用鼻子呼气好还是用嘴呼气好 水下是不能呼气的，只能在头露出的时候呼吸。鼻子 游泳是一项剧烈运动、一般都是用嘴呼吸、很少用到鼻子、不过也可以像我一样鼻子和嘴同时呼吸！用口呼气畅，（好）也可以。
游泳换气时，水中呼气是用鼻子好还是嘴好，嘴呼气水容易进鼻腔 吸气的时候用嘴，呼气的时候两者皆可，看个人习惯。但是一般用嘴，这样不容易鼻子呛水。具体呼气吸气要求为： 呼气：专业的方法应该是口鼻共用，这样在池端转身掉头的时候。
自由泳水下呼气到底用口还是鼻？ 一定要用鼻子。而且建议一开始就上三划一吸，有利于保持正确的呼吸节奏和双侧换气姿势。我的经验是1.头…
