我的身高168，体重115，腿非常粗，尤其是小腿，腿围37，我以前算过，我这个腿围正常范围是29到3 初步判断；需要脂肪抽吸联合注射肉毒素来共同塑形。具体方案，建议面诊诊断决定。查看原帖>；>；
我的身高168，体重115，腿非常粗，尤其是小腿，腿围37，我以前算过，我这个腿围正常范围是29到33，我的小腿睡觉起来是很软很软的，但是只要不是睡觉起来时，小腿就变硬了，肌肉一下变大好多，不知道我小 初步判断；需要脂肪抽吸联合注射肉毒素来共同塑形。具体方案，建议面诊诊断决定。
我的小腿腿围37厘米，正常腿围应该是33厘米，我什么方法都用了，还是没用，怎么办？ 谢邀。你的正常腿围是谁设定的标准？改变小腿粗壮的外形态，要减少跑步这类型有加强腿力的练习，多做柔韧腿部，改变腿形态的形体锻炼。
我是女生，大腿围57，小腿围37，怎样才能瘦大腿和小腿？大腿围和小腿围标准吗？ 身高150公分：大腿围(大腿最粗处)46至49公分；小腿围29.1至32公分，足颈围(足颈最小处)17.3至19公分。身高153公分：大腿围46.6至49.6公分，小腿围29.8至32.2公分，足颈围17.6至19.9公分。身高157公分：大腿围47.4至50.4公分，小腿围30.2至32.7公分，足颈围18至20.9公分。身高160公分：大腿围48.2至51公分，小腿围30.5至33公分，足颈围18.3至21.5公分。身高165公分：大腿围48.5至55.5公分，小腿围30.7至33.5公分，足颈围18.5至22公分。所以你的大腿围和小腿围都超标了。作为东方女性往往腿部比较粗，腿部的修长迷人也同样靠运动纤细，饮食方面注意一些吃一些消肿粗纤维的食物就可以了，瘦腿运动，可以在家也可以办公室闲暇时练习，推荐在家训练。（一）、大腿前侧瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。瘦腿运动2：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。重复此动作3组20次。瘦腿运动3：直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。（二。
大腿和小腿标准腿围是多少？
