怎样才能提精神 病情分析：意见建议：想想要做的事情的重要性！先把自己的现在想法写在一张纸上，问自己的为什么集中不了精神，只有一条条写出来了，我们就可以在其中发现问题所在了，如果真的是因为太累了而无法集中精神了，建议休息一下会再工作或学习，如果可以的话，也可以听听轻声音舒缓一下情绪，这样对集中精力有很大的好处，我就是常常一面写东西，一面听歌的，这样不会感觉累~不知道能不能帮助到你，你试试哟！
怎样提精神？ 听说红牛比较管用！而且到了高三应该晚睡晚起才对。你是不是睡多了！6-8小时么？你可以试试一两天只睡4小时，然后一天睡6小时，你会发现自己很精神的。很有用，我试过。。
怎么样提精神 （1）养成早睡早起的习惯 一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，学到深夜，结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。而作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是\"夜猫子\"型的，奉劝你学学\"百灵鸟\"，早睡早起，养足精神，提高白天的学习效率。（2）学会自我减压 学生的学习负担本已很重，老师、家长的期望，又给学生心理加上一道磕码，一此学生自己对成绩、考试等又看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和仿躁，心理上难得片刻字根表因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重，一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自导烦恼呢？
