ZKX's LAB

卷心菜西红柿豆腐山药能一起吃吗 才鱼豆腐山药西红柿能一起吃吗

2020-10-10知识30

急!!!豆腐和山药能一起食用吗?谢谢! 可以的2113,可以做成山药豆腐排骨汤食5261用,具体做法如下:需要提前4102准备好的材料包括:排1653骨 200克、山药 100克、豆腐 100克、盐 3克、食用油 适量、清水 1500克。1、第一步使用菜刀把排骨切好,用水洗净,沥干水分。2、放入锅中焯水,捞出放一旁备用。3、锅内放油加热,放入葱,排骨,盐,蔬菜精,用铲子翻炒均匀。4、电压力锅中倒入排骨和水,如下图所示。5、插上电源,自动开始工作。6、时间到后放入切好的豆腐和山药。7、煮好后盛出,完成。

卷心菜西红柿豆腐山药能一起吃吗 才鱼豆腐山药西红柿能一起吃吗

山药和豆腐可以一起煮汤吗?

卷心菜西红柿豆腐山药能一起吃吗 才鱼豆腐山药西红柿能一起吃吗

山药是否可以跟黑鱼一起煮汤? 山药可以跟黑鱼一起煮汤。一、原材料1、材料:黑鱼500克,山药300克;2、调料:盐5克,黄酒10毫升,葱段10克,胡椒粉2克,姜片,酱油适量。二、做法流程1、将黑鱼宰杀后处理干净;2、沿着鱼脊骨将鱼两侧的肉划下来,切成斜片;3、加盐(2克)去除水分;4、再用黄酒腌渍;5、山药去皮,洗净后切片;葱切段、姜切片;6、锅中油烧至八成热,加入葱段、姜片和酱油爆香,倒入黑鱼片煸沙至五六分熟,再倒入山药片,一起煸炒2分钟;7、然后加入盐(3克)及清水500毫升,加盖浇沸后改用小火焖煮10分钟,出锅撒入胡椒粉即可。三、功效1、黑鱼有补脾利水、去淤生新、清热祛风,补肝肾等功效。2、山药含有蛋白质,黏液质、胆碱、淀粉酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B2、烟酸和维生素C等,山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。3、黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,对人体具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生,可减少皮下脂肪堆积、防止结缔组织的萎缩,预防类风湿关节炎和硬皮症等。

卷心菜西红柿豆腐山药能一起吃吗 才鱼豆腐山药西红柿能一起吃吗

#蔬菜#山药的功效与作用#菜谱#山药的做法

qrcode
访问手机版