怎样才能练好自由泳？ 感谢邀请，关于自由泳如何练习的问题之前回答过很多，在这里重新梳理一下对于自由泳学习的看法。我个人倾向于常规的学习方式就是从自由泳打腿开始练起，因为自由泳打腿能够提供一定前进的动力，更重要的是维持身体前后平衡。当然练习打腿前你首先要掌握漂浮这项技能。开始时我们可以从陆上模仿打腿开始，感受踢腿的动作，双腿伸直，膝关节放松，利用大腿发力带动小腿上下鞭打。第二点，是学习换气，自由泳换气对于整个游进非常重要，因为换气的好坏直接影响到自由泳的前后左右平衡，以及整个自由泳动作节奏配合。保持转身加平行转动头部进行换气，在换气一瞬间泳镜应该一般在水中另一半在水面上，所以一定要掌控好头部的位置和动作。第三点，划臂，岸上模仿练习过后在进行水中分解练习，双臂并拢伸直置于头前进行单臂划水练习，直臂划水动作相较于高肘划水简单利于初学者学习掌握。第四点，完整配合，在配合过程中注意时机和节奏，尤其是划臂和呼吸的节奏，以及身体的左右转动，一定要很好的把握。想学习的可以观看我在头条上发的视频和文章。最后，要告诉大家的是学习自由泳尽量不要在短时间周期内完成学习，因为每一项都要有大量的时间进行练习，比方说自由泳打腿最好能练。
女生，已经学会了自由泳和蛙泳，有必要学仰泳和蝶泳吗？ 我也是女生，也2113喜欢游泳。建议5261学仰泳吧！很简单的。以后如果有4102机会在很宽的水域上游泳的1653话仰泳就可以派上用场了，仰泳不会耗费什么体力其实就是在水里休息！而且在水里如果是抽经了什么的，都能用仰泳来调节的。蝶泳能学就学，会当然最好但是估计你游不了几下，在水里需要的腰部力量非常大，看到几个爱游泳的男生有过都很累。
如何自学自由泳？
头不入水游泳丑在哪里？ 从小自学的游，怎么游都行（并非狗刨），不带漂浮物在水里待一下午都没问题，结果因为头不入水，被一个学…
