怎样训练自信 自信不是训练出来的，要发自内心的，自己就是最棒的
自信训练的两个步骤是什么？ 具体如下：(1)学会察觉个人消极的自我意识。某些考试焦虑患者在临考前对自己的消极的自我意识往往察觉不到。这是由于这种消极的自我意识已经成为习惯，应试者早已对此。
如何进行自信训练？ 不要用这些个名言警句豪言壮语去教育自己，只会无辜的增加自己的压力，让自己觉得要么就是天生比别人差，要么就是自己不够努力。上天造人，外向有外向的好处，外向的人更喜欢交际面的宽广，内向有内向的好处，内向的人喜欢研究事物的深度。如果一件事你觉得自己不敢去做，只能说明，1，这件事与你的面子相比，你觉得面子重要，这件事还不足够吸引你 2，你没有审视过这件事，当局者迷，你站出来看看，其实不过尔尔，脑袋掉了碗大个疤。3，你太看重别人对你的评价，你怕别人对你的关注给你带来压力。其实无论成败，收获到的东西都是自己的，都是宝贵的。别人不会记得你做过什么，你不妨回忆一下，你的朋友有没有出丑过？你觉得他可笑吗？如果他做了一件你不敢的事情而出丑，你是会笑他还是会佩服他？至于信念嘛，就是不怕出丑，把自己豁出去吧，迈过第一道门槛，后面的高山都不是问题。而你该怎么做呢？我的建议是，所有经过自己手的事情，一定要尽力做好，不要让时间虚度，只有做事才能提高人的自信，别无他法。在做事中才可以慢慢学会表达，沟通，慢慢的做到真我表现。
如何训练自信与勇气
增强自信心的训练方法
怎样训练自信？？？？？？？？？？
