意守丹田时一瞬间大脑空白，好像睡着了，然后又恢复意识
道家修炼时要意守丹田，上中下三丹田在什么位置？各有何作用？ 上中下三丹田各有优缺点。意守上丹田容易得定，但是容易虚火上攻。中丹田适合女人修。下丹田，不容易守，但是守住了容易的得到精气神的原动力。所以建议守下丹田，佛家讲久。
为什么我存丹田之气感觉不明显，而守上丹田时感觉很明显，并且好象精神变好了，睡觉少很多也不会有任何不 你练多长时间了，也不知道你练的那一种气功啊，不过气功的原理大部分是相同的，要想守住丹田之气是需要长久练习的，最主要的是睡觉的时候要守住，要达到一种自然的状态，知道吗，建议你平时练习的时候时间可以不必太长，睡觉的时候要守住，建议侧睡，右侧，就是要留一口气在丹田，这样休息的时间可以不必太长，中午12点要休息半个小时以内，晚上12点要准时休息，早上5点多钟一般都会自然醒，并且精神饱满，一个月下来，睡眠质量提高了，丹田之气就越发坚实，达到一种自然的状态，就像呼吸一样。
睡觉前怎么意守丹田，要简单明了，包括姿势 加紧屁眼
睡觉时候意守丹田为什么会做春梦 你是不是把丹田当成肾了？
