大学生如何做到早睡早起？ 本人大学生一枚，熬夜成瘾，也知道熬夜的危害，如何做到早睡早起？
为什么大学生不愿意早起早睡？ 一直很奇怪，早睡早起和晚睡晚起睡眠时间都是七八个小时，为什么有些人宁愿断电后摸黑玩手机（对眼睛不好…
大学里坚持早睡早起有必要吗？ 健康的生活方式八廓，合理饮食，均衡营养，适当运动，充足睡眠，愉快的心情早睡早起不是必要，关键是要睡眠充足，既要避免多睡，也要避免少睡。通常一个人大约需要7~8小时睡眠
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