腰不好可以跑步吗 腰不好最好少进行跑步运动，因为腰部是人体结构的中间枢纽，腰椎连接人体的上半身和下半身，在人体活动的时候，腰椎会承受很大的压力以及牵拉力。如果腰椎出现病变或者损伤。
椎体附件包括哪些结构 不晓得 颈段脊柱也就是我们俗称的“脖子”或“脖颈。它由7个颈椎、6个椎间盘和所属韧带构成，上连颅骨，下接第一胸椎，周围由肌肉、血管、神经和皮肤等组织包绕。。
不知道是不是坐骨神经痛 你好，你的情况一般是坐骨神经痛，引起坐骨神经痛的原因很多，有原发性和继发性之分.原发性为坐骨神经的炎症引起的疼痛，以单侧者居多，可常和肌纤维炎同时发生。.
做仰卧起坐伤腰吗？ 仰卧起坐确实伤腰，很多国家和地区已经放弃了用这个动作锻炼腹肌，取而代之的是卷腹，我们首先来分一下仰卧起坐伤腰的原因。红线代表我们的阻力方向，我们的支撑点是臀部，类似点接触，臀部承受的压力最大，腰椎是靠近骨盆最近的关节（如紫线所示），所以腰椎承受的压力也是非常大的。加上我们躯干的摆动，会增加一个惯性的力，腰椎的压力会进一步增大。有些人在做仰卧起坐时，会把双手交叉放在脑后，在起身的过程中，会用力把头掰向前侧，颈椎也会受到压力。卷腹和仰卧起坐最大的区别就是，卷腹时臀部，腰部紧贴地面，由点接触变成了面接触，腰椎压力几乎就没有。卷腹时将手放在双耳两侧或者交叉放在胸前，颈椎保持中立不要往前伸，就可以避免对颈椎造成压力。腹肌的功能是让我们的屈髋，屈腰，屈胸，卷腹就是做了屈胸的动作，和腹肌的功能相符，所以卷腹能练到我们的腹肌，虽然少了屈腰的动作，但是更加的安全。
椎体间的连结结构有哪些
医生你好！我想咨询一下，腰上第 你好，一般骨折临床愈合即骨痂完全形成大约要六周，建议严格卧床休息，同时口服骨愈灵促进骨折愈合
腰椎横突骨折严重吗，需要多久能 单纯腰椎横突骨折，一般不需要特殊治疗，卧床休息4～6周即可，然后佩戴腰围练习活动行走。建议治疗期间尽量卧床，适当进行腰背肌训练，多数预后良好。
