肚皮舞分几种？
为什么肚皮舞减肚子但肚皮舞老师却大多有肚子？ 补充一下，是想问专业的肚皮舞老师们应该经常跳肚皮舞呀，而肚皮舞号称减肚子，那为什么这些老师们还有肚…
长期练习肚皮舞能给身体带来什么样的改变和益处？
我是不是不适合条肚皮舞 我没有舞蹈基础，今年30岁了，很想学肚皮舞。我去培训班学了3天，但是什么也没学 没有什么是不适合的，你要相信你自己啊！我也没有舞蹈基础，也是二十几岁才开始学，刚开始看到老师跳肚皮舞就是觉得美，觉得性感，自己就非常想学。课堂上其实要学会那些动作就非常难的，除非是那些有基础的人。我就是把老师教的拍下来，回去自己一遍遍的练习。刚开始的动作，比如西米，抖胸，骆驼，反骆驼什么的，我一个都不会，做的也是无比僵硬难看，但是我喜欢肚皮舞，我也是个不服输的人，回去后我就自己练，平时站着看电影看电视剧什么的身上都会忍不住的动起来练习。现在我已经学会了很多支肚皮舞了，每个基本动作都可以做的很好，我可以自己对着视频练习自学肚皮舞了。其实肚皮舞就是几个基本动作，而且这几个动作对身体的柔韧性，协调性要求都比较高，所以很多人刚入门时就会觉得好难好难。只是你坚持下去，有些动作你不知不觉中就学会了。等学会了基本动作，其他的一切都迎刃而解。喜欢就坚持吧，喜欢就努力吧，相信自己，给自己一个挑战自己的机会。
如何学习肚皮舞？ ？www.zhihu.com 200329更新：肚皮舞系统入门自学指南导图。后期会按照下图版本更新视频。200404更新：自学路上的经验总结 可以看一下学习新技能的方法。200413更新：零基础。
肚皮舞自学可以吗？ 一定不行，因为专业的肚皮舞是靠肌肉控制的，没有专业老师讲解和正确的发力点是不能清楚的明白和掌握的，自学容易受伤
肚皮舞可以自学吗
我想去学习肚皮舞 可以么？ 肚皮舞的塑身功效 舞由其名，肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部。当保持某个姿势时，腿 部和肩部肌肉群也得到了。
肚皮舞能自学吗
