每天慢跑一小时，三个月能瘦多少斤啊？我大 病情分析：你好，运动减肥是最健康、最绿色的减肥方法，慢跑是有氧运等的一种，长期坚持会有一定的效果。指导意见：另外您可以晚上睡觉前在床上练习蹬三轮的运动，长期会减掉大腿的肉，饮食上也要合理饮食。
减肥一个月为什么体重没变？
身上的肉很紧，这样做可以减肥吗？ 没少一斤，那时候不知道为什么吃的也不少现在吃不下去那么多了也放假了每天晚上也能慢跑一个多小时我这样做可以减下去吗？我上
每天慢跑一小时，三个月能瘦多少斤啊？ 这种情况综合来看，如果你，吃的多跑的也多的话也不一定能瘦啊。所以说最好是在运动的同时，稍微控制一下饮食，还是可以瘦下来的。具体的情况也要因人而异。
每天跑步，坚持了快三个月。现在每天操场16圈，可是肚子上赘肉还在，怎么减啊？ 我身高172，体重65 我身高172，体重65 曾妙芙 微信公主号：吃个妙芙 微博：妙芙大魔王 我慢跑三个月，瘦了将近20斤。运动加少吃。如果你每天坚持运动，但饭量没有减少，你。
