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撑脚时脚肚子肉一块肉帮应 捆绑的文章啊!

2020-10-10知识16

我第一次做爱,翻开女友外阴看到中间全是一个个小肉芽形状的一块肉,想撑大点她说疼,不知道那是不是处女 哎,傻呀你,看有个屁用,你自己感觉呀,查进去试试阴道口有没有像“橡皮筋”勒在你的龟头上。抽插浅点,有没有像“橡皮筋”套在你的龟头感觉,我现在称那“橡皮筋”就是。

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女生现在90多斤,肚子上还有一坨肉减不下去,怎么才能减下去? 不知道您的年龄和身高,也没有照片,所以无法做出准确的判断。假设是一位普通身高的成年女性,单就90多斤的体重来看,您的身形应该是苗条偏瘦的。每个人对“小肚子”的标准也不同,所以,“90斤的体重还有凸起的小肚子”这个描述可能也有多种不同的见解。下面我就按我理解的角度来分析解答您的问题。一、确定自己的体脂率。通过体脂称、脂肪卡尺或者其他工具确定自己的体脂率。如果我们没有第三方工具来帮助确定体脂率,那么对照体脂率样图来判断是个不错的方法。对着镜子拍一张自拍照,拿着照片对比上图。这样就能比较准确的判断自己处于哪个体脂率的范围。二、不同的体脂率,改善“小肚子凸起”方案的侧重点也是不同的。1、我们先来说共通的内容。健身圈有句话是“腹肌不是练出来的,而是瘦出来的”。小肚子上的赘肉追根究底还是脂肪含量太高了。所以,降低体脂率是第一要素。降低体脂率就离不开吃、练、睡了。吃的方面遵从营养均衡的原则,适当控制热量。每日摄入热量的最低值不得低于自己的自基础代谢率,如果有规律性的运动,摄入量还可以适当提高。每日最好保持500千卡的热量缺口。运动方面有氧和力量缺一不可。有氧运动可以最大限度的燃烧脂肪,降低体脂率;力量训练。

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主人折磨女仆的故事要狠一点的越长越好 一天芸儿被强奸了。她醒来,发现旁边坐着王铭,害怕的说:“这是哪儿,我怎么会在这里?“这是我的公寓,美人啊,我要强奸你喽。“不要,你…你不要过来。王铭拿起藤条朝芸。

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触手系小说 邪神之宠(怪物x人,最最著名的触手系文,生子,似乎是万年坑)片段:又是一个粗大的触手缠在了他的腰上,皮肤可以感觉到上面粗糙的突出,他的双腿被继续往两边拉,冰冷。

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