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运动员的训练条件保障 为什么健身要隔几天一练更有效,而职业运动员却是每天大量时间都全部投入训练中?

2020-10-10知识5

为什么运动员有时候要去国外集训? 谢谢邀请,关于这个问题,不同的项目也是不太一样的。不过选择国外集训,大致是两个目的,第一是国外环境相对安静,受到粉丝和追星族影响比较小,有利于运动员静下心来磨合技战术。另外国外绝大多数国家不像国内这么环境嘈杂,吃喝玩乐一条龙,对于运动员个人而言也相对比较封闭,能够安心进行训练。第二是为了方便安排热身比赛。出于这个目的安排国外集训的基本是以集体球类项目为主。比如足球,现在很多中超俱乐部都会在冬训时安排出国拉练,不过这种拉练一般是安排在冬训的后期,前期的身体训练,还是在国内进行,身体训练完成之后,前往国外集训,就是为了多打比赛,与欧洲高水平俱乐部多交手,提升竞技水平。比如前几年土耳其的安达西亚,就是中超俱乐部选择比较多的冬训地点,究其原因,就是因为安达西亚天气条件比较好,训练环境优越,很多欧洲足球俱乐部都愿意在这里冬训,中超俱乐部去了之后,很方便就可以约到高水平的球队热身。篮球、手球、水球等项目一般在大赛之前也喜欢前往国外集训一段时间,综合而言足球俱乐部更愿意选择欧洲集训,而篮球俱乐部则更喜欢前往美国拉练,都是为了方便邀约球队热身。近年来随着国内球队前往国外集训拉练变得越来越平常,也形成了。

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报考高水平运动员的条件是什么? (1)高级中等教育学校毕业,获得国家二级运动员(含)以上证书或者高中阶段在省级(含)以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者;(2)具有高级中等。

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运动员训练、比赛结束后做放松和按摩重要吗? 非常重要!因为高强度的运动过后,肌肉会堆积大量乳酸,如果放松活动不到位,第二天很难再继续进行高强度的训练和比赛。因此在目前的大多数专业运动队中,至少会配备一名专职的队医,必要的话还要配备一定数量的按摩师、康复师。因为如果是一支集体项目的运动队,运动员的数量庞大,如果在一个时间要求治疗伤病或是按摩放松,一名队医根本应接不暇。当今一些网球、高尔夫球、篮球的职业运动员甚至有一支专属于自己的保障团队,涉及营养、饮食、训练、放松、医疗等诸多方面。天津市备战第十三届全运会科技保障团队组建于2014年10月,团队由最初的12位科技人员发展到目前近百人的规模。本届全运会是建国以来天津市科技投入最大、参与保障人数最多的一届全运会,迄今为之有7个保障团队先后100余人服务于天津网球、女子排球、柔道等38支备战队伍,进行了2200多人次的生理生化检测,《体育情报信息》已完成4个系列18期的内容。根据运动队承担的任务和保障人员的稳定性,将保障分为核心层、基础层和专家层,建立起一线队医、医疗专家、备战医疗康复保障单位和赛时指定医院四级医疗保障体系。目前七支保障团队包括:体能训练团队15人,损伤治疗团队14人,按摩放松团队42人,生理生化。

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运动训练管理的内容是哪些

为什么运动员有时候要去国外集训? 作为一个资深的运动爱好者,我觉得有以下几方面的原因:一、到国外训练,可以让提升运动员的适应能力,比如环境的差异,气候差异,饮食差异,时差差异等,通过去国外训练可以很好的提升运动员适应能力,这些能力得到提升,同时也提升运动员的心理能力,临场发挥能力。二、国家之间的运动专长不同,到有运动专项好的国家训练,可以有良好的训练条件,同时也可以学习国外先进的训练方法。三、其他情况,比如提前适应场地,两国之间建立良好共同训练计划等等

有些运动员们为什么都喜欢去高海拔地区训练? 高原地区海拔较高,大气压、氧分压较低,气候干燥,含氧量低,在高原的特定环境 下进行训练,运动员要承受环境缺氧和运动缺氧的双重刺激,配合运动训练来增加机体的缺氧程度,以调动体内的机能潜力,从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应及适应。高原训练可以增加身体血氧含量,提高运动员心供血能力,使心脏泵血功能加强。刺激呼吸系统,调节机能增强,呼吸肌力量增加,提高机体在低氧状态下肺通气功能。因此高原训练成为竞技体育训练的一种辅助训练方法,许多优秀运动员通过高原训练法创造出的优异成绩证明了高原训练是有效果的。

#健康#心理放松

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