请问什么运动最有利于生长激素分泌，最有利。 健康指导：朋友您好，您这个年纪，正处于青春发育期器，身体的生长和发育速度比较快，所以平时多参加些体育锻炼对增高有益，跳舞体育锻炼对增高也是比较好的，夜晚生长激素。
哪些运动能促使人体多分泌生长激素 有一些使身体向上牵拉的运动有利于身高的生长，如打篮球、羽毛球、引体向上、跳高摸物、跳绳、伸展的舞蹈等，可以试试，再有就是保证充足的睡眠，每晚11点之前睡觉有利于身高。
我家孩子跟其他同龄孩子比起来，身材较为矮小，去医院检查，医生说是生长激素分泌不足，建议我们喝药的同时配合进行体育锻炼，所以想问一下什么运动最能激发生长激素分泌？
有啥运动最有利于生长激素的快速分泌 生长激素是控制人体生长发育最重要的激素.生长激素缺乏是导致青少年身材矮小的主要原因之一.就近年来国内外有关青少年生长激素水平的研究进展进行综述，探讨青少年生长激素。
运动强度越高，分泌的生长激素就越多吗？ 不是，绝对不是这样的。人生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质。正常情况下，生长激素呈脉冲式分泌，它的分泌受下丘脑产生的生长激素释放素(GHRH)的调节，还受性别、年龄和昼夜节律的影响，睡眠状态下分泌明显增加。生长激素的主要生理功能是促进神经组织以外的所有其他组织生长，促进机体合成代谢和蛋白质合成，促进脂肪分解，对胰岛素有拮抗作用，抑制葡萄糖利用而使血糖升高等作用。只能说在一定程度上，运动可以促进人体生长激素的分泌从而促进生长但不意味着强度越高就越多的。而且生长激素也不是越多越好，太多容易导致巨人症而太少又会导致侏儒症，所以说这个东西适量是最好的，当过多过少都是不好的。
什么运动最有利于生长激素分泌，最有利于长高 问题少打了字吧，估计你是要问如何分泌更多的生长激素，我不是医生不知道怎么才能分泌更多的生长激素，我只想问你：你能够保证自己的睡眠吗？差了下关于生长激素的关键点，。
