坐月子能吃哪些食物？ 病情分析：产后吃太油，不仅妈妈受不了，就连吃母乳的孩子也会跟着遭殃，出现大便溏稀的情况。油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响，也容易造成乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至急性乳腺炎等问题。宜吃：1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。水果：番茄、杏、枣、橘子。
月子里可以吃哪些炒菜？ 产妇第一周食谱产后第一周，是产妇身体最虚弱的时候，而且也是最需要调理的时候，所以产后第一周食谱非常重要。如果这时强行食下重腻的“大补汤水”只会让胃口更加减退。产后第一周食谱应以利水消肿，使恶露排净；平补气血，预防产后虚脱；调整肠胃为原则，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。本阶段的重点是补充营养、开胃，胃口好，才会食之有味，吸收也好。第一周（代谢排毒周）：餐点功能：清除废血（恶露）、废水、废气及陈旧废物。1、生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc。2、麻油炒猪肝2份，用烤老姜、米酒精华水（坐月子水）、麻油炒成。3、甜糯米粥：每日两碗。4、红豆汤：每日两碗。5、鱼汤：乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条。6、坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc。7、生麦芽汁：退奶者用，每日一碗，连续三日（喂母奶者不用）。请事先告知，并在未涨奶前饮用。8、薏仁饭：每日两碗（若吃不下不必勉强）。9、特效催乳汤：章鱼猪手汤（产后四天无奶者用）。10、木瓜茶：奶水稀少者用（生产三天后用。
月子里能吃蜜枣熬的粥吗？ 健康指导：您好。一般坐月子需要多吃补益气血的食物。不能吃寒凉辛辣的食物。粥主要有暖胃生津的作用。蜂蜜主要有润肠补脾胃的作用。防止月子期间缺乏运动会引起胃肠蠕动。
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坐月子能吃豌豆糕吗？ 您好：考虑你说的情况在月子里不要吃了，豌豆吃多了，产气，容易引起腹胀，如果你是剖腹产，这样对伤口恢复不利。
产妇能不能吃鸡蛋糕。 病情分析：你好，鸡蛋糕有营养而且也比较容易消化，比较适合孕妇吃和坐月子的妇女吃，用姜、醋、红糖煮鸡蛋，对产妇最好，鸡蛋是孕妇较好的滋补品，不要吃一些腌制食品或者。
吃香菜可以吗？ 产妇坐月子时？ 你好，产妇在坐月子的时候当然也是可以吃香菜的，平时，要注意饮食均衡哦。
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