我今年16岁，身高165，体重65胖死了推荐效果好的减肥药 要自己试过的并且已经成功减肥了的 哈哈，我1.72，曾经66kg，但是前年夏天，每天傍晚坚持慢跑，大概5000米左右，再快走半小时，早上喝些豆浆，吃些面包（不要刷炼乳啊），中午米饭适量，青菜适量。晚上只吃苹果~坚持了两个月，成功减到51kg。哈哈，要持之以恒，从来也没吃过什么减肥药~祝你成功。
什么减肥药好呢，我是一直都胖的人 建议您每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝.或者晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝即可.
我16岁，有点胖，想吃减肥药减下去，查了很多知识，说会影响长个子，但是我觉得我个子够高了，我能吃减 没有速成的方法，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法：1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。2、根据个人体质挑选适合自己的食物。3、合理膳食，搭配营养。4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。5、晚上8点过后尽量减少进食。6、通过快走运动来消耗热量。
我才16岁，但是很胖，可不可以买减肥药吃 是药三分毒，你这么年轻别吃什么减肥药，多锻炼身体，只要身体好，胖瘦不是最重要的
我今年16岁了，人吃的太胖了，想减肥不想吃减肥药 或者有没有什么减肥操之类的 最好能成功的 每天跳绳1000个，最好是少吃晚饭，早饭正常，中午吃好的。吃晚饭后要运动，不能立即躺着或者坐着，多做扭胯运动
