为什么晚上总是失眠 先吃点中药冲剂，酸枣仁冲剂试试有没效果，有的话吃几天停掉看看有没好转。其他的就是早点睡，晚上少喝点水，睡觉不要想自己喜欢的事情，去看看工具书之类的。
晚上总是失眠为什么？ 睡觉人生下来就会，失眠是因为执着太多，胡思乱想，最后发展到执着睡觉。当你纠结如何才能睡着时，你就已经错了！身体里面有一种东西叫植物神经，他不归你的理智管。所以睡眠本来就不是人可以控制的事，你永远不会知道自己是几点几分睡着的。当你把注意力集中到睡眠上时，你就越发兴奋，反而入睡困难了。失眠的朋友最需要做的，就是把自己当正常人看，规律作息，该睡觉时躺下，该起床时起来，睡不着没关系，心平气和地躺着。如果你能理解这一层，离睡眠回归就不远了。最根本的，需要放下胡思乱想的那些执着。所有问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去解决。看看我的文章就明白了。各种负面情绪都很正常，没有“症”，别陷进去就是了。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。焦虑、抑郁很正常，但不是症。我们把正常的负面情绪当成病去解决本身就是最大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉，否则越解决问题越多，并恶性循环下去。今天不终止，明天还会更痛苦。唯有不把它当成问题，而是放下这个所谓问题，更不去解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，。
为什么晚上总是失眠？ 失眠的原因很多，比如肝火旺等等，建议向医生咨询下！失眠的中医调理参须莲子汤 长期疲劳容易引起人体元气虚损，人参是大补元气之物，30岁左右的人身体较强壮，用人参进补太过，不如用效力稍逊的参须。莲子能养心神，益肾气．健脾胃．增智力．解疲劳。食用时保留莲子心．其强心安神，缓解失眠多梦的效果会更显著。【制作原料】人参须15克．莲子20克。调味料：冰糖1大匙。【制作方法】1．将人参须、莲子放入小锅中，加适量水烧开，改小火煮20分钟。2．加入冰糖．续煮至熟即可。足底按摩治疗人的足底的穴位映射人体大脑部位，也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。映射失眠的穴位在足底有三个点：第一失眠点：如果把人脚跟看成圆，这个圆最靠近前面5个脚趾的那一 点就是失眠点。睡觉前洗完脚，用手指用力摁压这个部位1分钟左右。第二失眠点：人在站立情况下，5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾，再从小脚拇趾摁压回来，这样反复做10 次。第三失眠点：整个大脚拇趾的足底部分，用手指摁压1分钟即可。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复均有很好的。
晚上总是失眠是什么原因？ 失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
为什么晚上总是失眠？ 你好，失眠建议你可以口服；谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情
晚上经常失眠，不知道什么原因，是因为缺什。 你好，失眠多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的，再个也可能与内分泌紊乱有关。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理。
晚上经常失眠是什么原因？ 1、环境原因：常见的有睡眠 环境的突然改变。br/>；2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。br/>；3、躯体原因：广义地说，任何躯 体的不适均。
晚上总是失眠是什么原因 健康指导：您好，您出现在这种情况很有可能是退休导致的精神和心理上的不适应，对此建议您最好调整一下心态，必要的时候可以去心理诊所进行治疗，同时日常膳食清淡为主，少。
