做仰卧起坐的时候，如果腰后面垫了枕头之类的东西，还会有作用吗？？ 不要垫太高，如果只是为了避免背部不适的话是没有影响的。恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。所以，即使每天坚持做仰卧起坐，也不怎么消耗腹部脂肪，并不能达到减小肚腩的目的，反而会使腹肌发达，肌肉增加。
为什么要把枕头垫腰下 腰不好的建议买一个腰枕 舒适
睡觉时腰下垫小枕头对人体的影响？ 网上大致有如下观点：1.这种做法对腰肌劳损、腰椎间盘突出等患有腰疾的人有好处。2.这种做法对正常人没有…
在腰下垫个枕头睡觉有什么好处 睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情况。但是，在腰下垫枕头并不合适，因为垫枕头之后最初感觉腰部比较舒服。但是，随着时间延长会感觉到腰部再次出现疲劳感。因此，最好的方式是在膝关节后侧垫软枕，保持膝关节以及髋关节屈曲，腰部弯曲就能伸直，有助于缓解腰部周围软组织疲劳和劳损的情况。另外，可以选择应用乳胶垫，乳胶垫有很好的塑形效果，对腰部整个生理曲度有很好的支撑效果，也能明显避免出现劳损的症状。扩展资料：人体的腰椎是有生理性的前凸的，而在睡觉的时候，腰底下垫一个枕头，更有利于我们保持这样的前倾姿势，让睡眠的时候更加舒服。俯卧位睡姿，也就是趴睡。这个姿势头颈偏向一侧，肌肉会很紧张，时常会引发颈椎病，而颈腰的肌肉有着密切的联系，间接引发腰部疼痛。参考资料来源：人民政协网-腰椎不好 睡觉用两个枕头
睡觉的时候枕头垫高了为什么第2天起来腰疼
做仰卧起坐的时候，如果腰后面垫了枕头之类的东西，还会有作用吗？？ 做仰卧起坐的时候，如果腰后面垫了枕头之类的东西，还会有作用吗？如果这样做，效果会削弱很多，起到的作用不是很大。如果想锻炼，最好不要取巧。仰卧起坐时腰部紧贴地面很。
。为什么要在女性屁股下垫个枕头呢、、、、 病情分析：你好！根据你的描述的情况来看，看来你爱人应该是子宫后倾，不容易怀孕。指导意见：所以，要在性交的时候，给女性屁股下垫一个枕头，改变这种后倾子宫，导致的精子不容易进入子宫的状态，就会让怀孕变得可能。
为什么我喜欢睡觉时在腰下垫个枕头，不然就。 病情分析：腰椎疾病、劳损的情况的。意见建议：这种情况一般是拍片检查。注意平时的保养。不要劳累、着凉的。
为什么要往我腰下垫个枕头？？ 屁股翘起来了呗2113 笨 把你的腹部抬高了5261，自然容易进去4102了 物理、力学问题 垫个枕头1653屁股翘的高了自然容易进去 就像你抬起头来喝水一样 JJ涂点润滑油！哈哈更准，垫枕头能操到底 肯定操到底了，好爽的插的更深。
