晚睡晚起（不是晚睡早起）对身体有害吗？ 我是个编剧，经常通宵写东西，太阳出来才睡觉。白天睡眠还是很充足的，八小时有保证。身边人都对我说这种…
长期凌晨3点起早，会伤身体吗？ 谢谢邀请～长期凌晨3点早起，会伤身体吗？很多人有早起的习惯，但是如果每天都早上3点起，对身体的健康还是有一定的影响的。中医的子午流注上说，人体有一些脏器是在睡眠状态中进行排毒休息和修复的，比如23：00-1：00为胆，1：00-3：00为肝，3：00-5：00为肺，5：00-7：00为肠道，而从肠道开始是可以早起了，因为这个阶段是肠道运行排便的阶段。而如果经常早上3点起床，长期会影响肺的健康，其实很多人晚上咳嗽，大多都是凌晨3点开始咳嗽的是最严重的，这与凌晨3点肺经当立有直接的关系，肺部的不适会在这个时间段变的更严重，如果本身肺就不好的人群，这个时间就起床，对于肺来说也是有一定的损伤的。话又说回来，除非晚上8-9点就睡觉，9点进入深度睡眠，否则这个时间段起床，身体都得不到很好的休息，容易导致疲劳，影响工作和生活。而现在又是秋冬季节，太阳出来的较晚，起的过早开始活动，从中医的角度上来说也会损伤阳气，容易带给一些疾病。如果还要去户外活动，空气中的灰尘以及各种废气物质的颗粒含量也会高，对于肺来说也会增加负担，不利于保养。
本人男，今天25，每天早起胸口正中心疼，。 你好，每天都会有的话这个主要考虑有心脏疾病，您这个情况最好是到医院去做一下动态心电图，来确诊一下才行了。如果这个检查结果正常的话，那么就主要考虑可能会有肋间神经。
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晚睡早起怎么办？有什么危害？ 貌似已经习惯了这样 我知道这问题太多人问 不过我还是得问问 对身体有害 那么如何才能补救呢？每天睡不…
每天早起对身体有害吗？ 8点左右睡四点起来对身体有害吗 8点左右睡四点起来对身体有害吗 反对一切睁眼说瞎话的行为。取决于你的睡眠质量和睡眠时间。适合自己的就是最好的，除此以外都是有害的
