游泳的那些泳姿有提臀,瘦大腿的功效啊?最好能顺便增强体力 提臀不知道会不会有这种效果呢~!反正我游了10多年没看见自己的屁股翘多少。游什么都可以瘦大腿的,除了蛙泳,练蛙泳的都是粗腿,你可以看看罗雪娟,就是例子。游泳本身就可以增强体力的。
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