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青毛豆是煮熟了冷冻还是生的冷冻好 新鲜豌豆 冰冻后 维生素

2020-10-10知识11

新鲜豌豆冷冻保存,新鲜豌豆荚大上市了,赶紧冷冻一点以后慢慢吃。

如何长期保存新鲜豌豆米? 冷冻可以吗?

豌豆如何存放

新鲜的豌豆能速冻吗?应该怎样冻? 能。剥好后直接装袋放冰箱冷冻。冷冻豌豆可以保存两到三天,不过还是尽早食用。冰箱不是保险箱,只是一个暂时保存保鲜的工具,可不要以为食物进了冰箱就不用管它了,还是要。

青毛豆是煮熟了冷冻还是生的冷冻好 不能速冻。有的家庭利用低温保存蔬菜,如在毛豆、豌豆、蚕豆上市高峰季节多买一些,剥去壳用塑料袋包好后放在冷冻室里,随吃随取,经济实惠。殊不知这种做法会使这些豆中的营养素大量丧失。毛豆、豌豆、蚕豆等刚摘下来时都是还有生命的,一些氧化酶还有活力,可使豆类的蛋白质、维生素等营养素被分解破坏。在冷冻条件下,这些酶活力只是比常温下低一些,分解营养素的速度慢一些,但不会停止,放的时间越久,损失越多。同时,用这种方法贮存的豆类,不但营养破坏多,而且口味差,会失去原有的味道。正确的做法是:将水烧开,放少许食盐,倒人剥好的毛豆、豌豆、蚕豆,约烫1分钟后迅速捞起。马上用自来水冲冷。沥干水分,用保鲜膜包装好再放人冷冻室。加少许盐的目的不是盐腌,只是为了防止可溶性营养素的流失,加热的目的是破坏豆中的氧化酶,经过这样处理的豆子,在冷冻室放半年,其营养素及色、香、味基本与新剥的一样。

#养生#蔬菜#健康#蚕豆#毛豆

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