体内湿气过重是不是也可以导致肥 不会的，制定一个适合自己的减肥的方案，饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。饭后会做适当的运动，尽量的不坐着。这个是很有必要的。
湿气重引起的肥胖会有什么表现？怎样才能瘦下来？ 谢邀。中医上认为肥胖的原因很多，其中包括痰湿、瘀血、湿热、脾虚，阳虚，其中脾虚痰湿最为常见。因为湿气重，脂肪分布不均匀，体内代谢异常，水湿排不出去堆积到脂肪里，所以体重超标。湿气重引起的肥胖有以下表现1、消化不良 脾恶湿，喜欢干燥的环境，湿气阻碍了脾胃的消化功能，导致肥胖的湿人有消化不良的症状，比如随便吃点东西就腹胀腹痛、恶心、胃口差、肠鸣、大便不成形或者粘马桶。有些肥胖的朋友可能一天没吃什么，但是依然觉得肚子长，不想吃东西。2、精神欠佳，不爱动 这类人一整天都想睡觉，睡不够，四肢困倦无力，黑眼圈重，下眼水肿。3.体型不均匀，下半身比上半身胖 湿气有趋势向下的特点，水湿聚集在下半身，相比上半身，下半身是偏胖的。4、肚腩大 第一点说到湿气重会引起消化不良，会导致食积和水湿堆积，所以肚腩大。5、不喜欢喝水，否则容易面部虚胖、手脚浮肿6、舌苔水润，肿胀，有齿痕，也是大家常说的花边舌想要瘦下来，必须健脾祛湿，需要做好以下几点。1、中药调理 原则：健脾祛湿，温阳化气 选用茯苓、砂仁、陈皮、荷叶、生姜、芡实、干姜、白术、丁香等2、饮食规律，均衡，清淡少进食煎炸油腻辛辣烟熏等食物，少吃肉，多吃青菜。煎炸油腻。
为何吃什么都肥不了，那些长辈都说湿气大 多点喝祛湿茶，请问真的有效吗？ 洗完头一定要吹干再出门，或者睡觉；经常湿着头睡觉、出门就加剧偏头痛！不吃冷饮，少吃生冷水果。水果，…
湿气重身体容易发胖吗？有什么比较好的减肥方法？ 湿气重是怎么回事呢？中医的说法就是人体的“水液代谢”出现问题。简单说下水液代谢，我们身体里有三个管理水分的内脏器官，分别是脾，肾，肺脾主管胃肠，将体内的水分，吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，在肾脏内，这些水分一部分变成尿液排出体外，另一部分则通过肾脏的阳气向上蒸发分布全身，通过汗液排出体外，最后多余的湿气会储存在肺里，形成痰，肺气的情况下，痰会通过呼吸排出体外。简单的说，我们人体内部就像闷热的夏天，湿气源源不断的产生，而脾，肾，肺就像我们的人体除湿机，它们正常工作，我们就不会湿气重，而体内一旦湿气过多，湿气和脂肪混合在一起，看上起就越胖吗，越难减。湿气重的人容易长胖。那么怎样判断自己是不是湿气重呢？湿气重的具体表现就是容易困倦，身体重不想动，身上随便一抓就会出现淤红，大便水冲不掉等，从中医的角度来讲，湿气重就是水液代谢不畅通，产生杂质随着气血流串全身，当湿气泛于皮肤，就会全身肥胖；湿气停留在腹部就是向心型肥胖大肚腩；湿气停留在肺部就会胸闷痰多；湿气留在脾中则是困倦不想动。为啥大鹏不建议大家喝祛湿茶呢？1.刚才说了，脾肺肾管着湿气，普通人依靠自己的常识，根本不可能判断自己湿气重到底。
为什么胖人湿气重，为什么胖人湿气重？湿气重的人大多偏好重口味，肥甘厚腻的食物吃多了容易造成身体痰湿过重，从而发胖。此外，湿气过重还会造成体内气机凝滞、运转不畅，。
