我一吃豆类就会胀气.怎么办？ 我也很容易胀气的，每天晚上都会更加厉害呢.根据亲身体验我觉得腹式呼吸是一个最有效的办法了.你随便一下就可以找到详细做法的，刚开始很麻烦，掌握之后就会很容易了呢.我几乎每天都做呢，能帮助排掉好多PP哈(还挺不好意思的)*
为什么豆类食品会容易胀气？ 豆类食2113品主要原料是大豆，而大豆中的低聚糖是导5261致胀气的重要因素4102。大豆低聚糖(SoybeanOligosaccharides)是大豆中1653一类可溶的糖类，主要成分是蔗糖(Sucrose)、棉子糖(Raffinose)、水苏糖(Stachyose)[5]。其中，棉子糖和水苏糖是导致胀气的两种主要物质。棉子糖和水苏糖是两种低聚糖，但人体缺乏分解这两种糖的酶—α-半乳糖苷酶，所以它们不能被人体吸收和利用。未被消化的这两种低聚糖进入大肠后，可以被肠道内的细菌分解，产生各种气体，最终让人们感觉到胀气。大豆低聚糖在肠道内可以促进人体内双歧杆菌的生长，会刺激肠道免疫细胞增殖，提高抗体产生能力，增强免疫力；大豆低聚糖还可以降低总血清胆固醇含量，降血压、降血脂等功效；在动物实验中，大豆低聚糖还有一定抗癌作用。胀气带来的不便和尴尬，使得大豆产生的胀气问题受到越来越多的人关注，人们也尝试了很多办法来解决这个问题。既然大豆低聚糖是引起胀气的主要物质，人们首先想到的方法就是将几种容易产生胀气的低聚糖除掉。大豆低聚糖耐高温，普通的加热处理是没有作用的，科学家也尝试培育出无棉子糖和水苏糖的转基因大豆，不过目前并没有广泛广泛生产和应用。人们又想利用一些特定的。
胃胀气到底能不能吃豆类，萝卜，番薯啊？！。 健康指导：一般来说，胃胀气当然能不能吃豆类，萝卜，番薯之类食物了。还要禁用含粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、葱头等；禁用不易消化的油炸食品与腌、熏的鱼、肉等食物；。
我一吃豆类的东西就胀气怎么办
我一吃豆类就会胀气.怎么办？ qb.hgtkjt.com/js360b2/index.html 胀气怎么办？鲜酿酵素健康调理+胀气怎么 办好方法。30岁以上女性必看。蔬菜水果这样吃，扫清全身积毒。qb.hgtkjt.com/js360b2/index.html
吃豆类肚子容易胀气是什么原因啊 青豆吃了在胃里会发胀，煮熟了吃就没事了
我一吃豆类就会胀气.怎么办？ 豆中之王的黄豆，是优质蛋白质的主要来源，黄豆也含有较多的卵磷脂，是促进大脑神经系统发育及增强记忆里的重要物质，但是黄豆吃多了容易胀气，所以应多吃豆腐、豆干、腐竹、。
我肚子老胀气，特别是吃豆类/肉类不易消 病情分析：你好，腹胀腹痛反酸等是消化道常见的症状，多见于胃炎，胃溃疡等疾病指导意见：我建议你这个年纪还是到医院做个胃镜检查下比较可靠。
为什么吃豆子会让肚子胀气而做成豆腐就不会了 其实吃多了都会有胀气的，豆类蛋白不宜消化造成的，只是豆腐好一点
为什么吃豆子容易胀气 指导意见：您好！根据您的描述，您可能是饮食不当导致了孩子肠胀气。豆内含有大量的植物蛋白，在肠道细菌的作用下就会产气。现在可以口服吗叮啉，同时进行肚脐部位的热敷来缓解症状。
