打篮球怎么避免翻腕 翻腕是篮球初学者常出现的问题，当然很多球员也有这样的坏习惯。这是一种运球的坏习惯，或者无意为之。想要避免，最好的办法就是养成良好的运球习惯，在平时练习中、比赛中都要时刻注意运球中手的动作。“翻腕”不属于篮球主要规则中的非法运球，所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕（也就是托球），“翻腕”也就是手持球，球在手中时间太长时间翻手托球。“翻腕”在官方规则书中指的是“携带球”(carrying the ball/palming)，运球过程中，运球手翻腕使掌心超过垂直面，为“携带球”违例。现今的的CBA，NBA，CUBA，NCAA，甚至是国际比赛，奥运会也不见裁判吹翻腕了，其主要原因有二点：1.使比赛的连贯性更好，使观众的热情更高涨。2.对比赛的意义，结果不会产生重要影响。正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚的。
艾弗森变向过人基础怎么练？ 细节，和基础练习方式还有脚步等。是灵魂在走 582 人赞同了该回答 跟你说说我是怎么开始玩篮球的 刚开始是在初中，三年瞎玩，完全是个菜鸟。后来到了高中，高一刚开学，。
打篮球半场的时候，有什么规则，为例或者怎样发球。谢谢。外场打野球也就是基本规则啊，发球就随便发了，没什么特殊要求 就是可以有一定的规律 规则很多啊 跟全场几乎差不。
只运三次球的美式单挑，适合用在路人篮球比赛吗？ 我们首先得弄清楚美式单挑为什么规定只运三次球？一个可能的原因便是职业球队的篮球比赛中，如果你不是实力特别突出，类似艾弗森、保罗等等这样的球员，那么只要你持球时间过长，你就会伤害到整支球队的节奏，这个就是我们通常说的篮球的整体性。篮球是五个人一起玩的游戏，对于大部分人来说，是一定要依赖队友帮助的，逆天的永远是少数人，运三下球就把球出手，是分享球中一个很重要的环节，即学会在球场上如何少持球却能打好球！也就是说，美式单挑对于职业球队来说，是一项比较合理的热身活动游戏，能帮助球员们形成更好的打球习惯，它更注重的是习惯的培养，而非像我们打野球时的胜负。而我们路人打球单挑，无论水平如何，都是属于街球这个范畴，街球除了胜负以外，更注重的是表演和秀，一定要帅！要玩出花来，要打出自己的个性，要有一种肆无忌惮的张狂在里面，街球更多的是一种自我的表达。而美式单挑虽然现在很多人都喜欢，但它的本质是职业球队的热身活动或者队内培养处理球习惯的一种方法，跟咱们路人的街球单挑可以说是两个门类。当然，如果比赛球员实力足够强的话，打美式单挑也可以很好看，像克莱·汤普森这种，平常打比赛就几乎不怎么持球，运球运多了反而会不。
