打坐的时候，腿麻怎么克服？ 打坐腿麻是刚开始都有的情况，有两个原因一是代表你的经络不通，所以通过打坐来运行气血脉络。有人刚开始三分钟热度，听别人说双盘，坐禅的许多好处，就盘了几天，因腿麻，流汗，腿拔筋感到吃苦 就认为坐禅时苦中作乐，虐待身体 完全不是这一回事。双盘开始几个月肯定吃苦 才能柔软筋骨，打通血脉，等度过这段关口，下来就是种身心的愉悦。先不说一些气功，灌顶，大小周天任督二脉打通之类可遇不可求的境界，仅仅就静心，安神，放松，助睡眠 特别是以静制动的修炼健身活动 双盘就足以让我们体验到许多快乐。只要坚持，报纸上刊登的80岁经过一年时间都能莲花双盘。功夫到家，筋骨柔软，静静盘一会 就能体会到身心放松 大脑纯净澄明清凉的快意舒适，不可名状。二是刚开始都是单盘 或者那种双腿交叉 象征性的双盘。单盘由于双腿接受的身体压力不平衡，所以导致腿部受力不均，血流不畅，发麻 最好慢慢的 一点一点的练习双盘，三为了避免腿发麻，在每次开始的时候 最好做脚心相对，把两腿掰开，两手向下压膝盖的准备活动，压上8，8-64次。四在盘腿过程中腿部发麻，也一样有办法，一般采用坐禅的方法，称之为\"晃海\"，就是以头部脊椎为中心 男左女右，比如女士就从右边开始伸腰 再。
打坐时身体感觉扭转了过来 RT。我是单盘，比方右腿在上，然后坐了10分钟的样子，感觉身体就向右边转了过来，本来我是端正面向前方的，这时我感觉自己就像是身子扭了过来，。
我打坐时，几分钟后，感觉身体不由自主的晃动，而且感觉到是从左往右晃一圈这样循环。 我打坐时，几分钟后，感觉身体不由自主的晃动，而且感觉到是从左往右晃一圈这样循环，不是眩晕，脑海中还浮现出我身体晃动的轨道，这是为什么？阿弥陀佛，这说明师兄要入初。
打坐-身体只有一边有感觉 坐太久麻了。如果你信教的话，就是上帝或者佛陀给你暗示了。
今天打坐的时候，可能有半个小时的时候，感觉全身像充满了气的气球一样有种涨满感，然后忽然感觉自己好像
为什么练习打坐时身体感到颤抖？ 打坐的时2113候身体发抖这种现象非常好，说5261明你身体潜伏4102着隐疾。当我们打1653坐到一定程度，身体的阳气会苏醒，这个时候身体阳气的频率比平常的振动频率要快、要高。我打一个不恰当的比喻，例如我们的阳气过去一分钟运行60圈吧，打坐的时候，一分钟是80圈、90圈。如果你身体上的某个部位有宿疾，能量过不去就会发抖、产生冲撞。如果肝气淤积，你打坐的时候，如果是左边淤的话，不知不觉会这样扭（向右边扭），外行的人会说“哎呀，被附体了，被附体了”。如果你心口胀得痛，有浅表性胃炎的话，一打坐，胃气一充足，就会扑通向后倒。如果你右边堵的话，身体就会向左边扭，又说被附体了。如果背部的寒气重，阳气升起来以后，人坐着坐着，就会向前倒，又说这个是业障鬼。其实，这全是外行话。你要是碰到一个有经验的禅师，是过来人，他就知道这全都是正常的，既不用恐惧，还要学会放松。这个时候心理不能跟着生理跑，知觉不要跟着感觉跑。例如，我左边胀，我的心、我的意识就跑到左边来了，反而加强了它的冲撞和淤积力。我右边胀痛，我的心又放在右边来—这就是知觉跟着感觉跑，心理跟着生理跑，这是坐禅最大的忌讳。你懂得这个道理以后，左边淤，念头就不要。
打坐的时候右边肩膀好胀痛，还出现胸闷，呼吸困难的现象，请问是不是筋络堵了？ 你这是排病灶的正2113常反应，我在打坐时候也出现了右肩5261膀疼痛，胸闷症4102状。因为我右肩膀寒气重，血液流通不畅，1653打坐真气经过这里被堵住，真气帮身体疏通的时候就会出现疼痛。俗话说“通则不痛，痛则不通”。因为是真气的运行你去医院当然检查不出来，一旦疏通后就不会痛了。在疏通阶段你应该更加静心打坐，培养气感，可以更快速的清理病灶.
