经常性的莫名其妙的烦躁看什么都烦容易发火控制不住 遇到不顺心的事要头脑冷静，理智对待。要善于控制和理顺自己的情绪，做情绪的主人。正如人们所说，智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。
遇事总是控制不了自己，发火后又很烦恼。怎么改？
怎样控制不发火啊！ 哈哈哈，楼上的回答给力哈。楼主生气的时候，要学着转移注意力，淡定淡定一下，老生气可不好噢
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