户外骑行如何防晒？ 防晒注意事项：一、出行前涂抹防晒霜首先应选择一款适合户外运动、具备防水防汗功能的防晒霜，并在骑行前15-30分钟涂抹在脸部及身体皮肤上，从而在一定程度上防止皮肤晒伤晒黑。对于地域海拔高而且空气稀薄的地方，太阳光照更多，辐射更强。像骑行西藏这样的户外活动，建议使用防晒指数不低于SPF30、PA+的防晒霜。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟。中午时分，阳光强烈的环境下，就得选用SPF30以上的防晒乳。虽说SPF值越高，防晒时间越长，但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激相应也较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。因此即使在户外，防晒措施也不是只靠一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失及时补涂防晒品。二、穿长袖长裤或戴骑行袖套建议穿长袖长裤骑行服，或者穿短袖短裤骑行服的同时佩戴袖套和腿套，骑行服或袖套最好是面料有抗紫外线功能的，这样能有效抵御紫外线对皮肤的损伤！另外，还可以戴一款透气性好的头巾，头巾的作用非常大，除了防尘，还可防止颈部和面部被暴晒。用防晒头巾沾湿后围着脖子，能够起到很好的防护作用，同时更增添清凉感。也别忘了保护手部，可以佩戴一款网眼透气手套。简单来说就是，。
夏季户外骑行防晒贴士
骑行袖套腿套哪款好 臂套和腿套分很多种，我2113简单给你5261列举一下，你看看需要哪一种，夏季防晒的，这4102种基本上就是莱卡面料，什么牌子无所谓，防晒就行；春秋保暖的；冬季防风保暖的，castelli有thermoflex，还有外层拒水性能比较好的nanoflex；雨天防水的功能性的压缩腿套臂套，比如compressport；推荐牌子，castelli，也就是蝎子，产品比较容易买到，东西很齐全，打折的时候非常便宜，craft也可以看看，其他牌子要么贵，要么东西不齐全，如果你不是四季都骑行，夏1653秋用买最便宜的防晒就够了，哪个牌子就无所谓了，只要能防紫外线都可以。
自行车长途骑行如何选择装备？ 作为一个喜欢骑长途的骑行者，不要求速度有多快，只求一路走来，收获骑行的意义，从另一个角度看待人生。
如何选择合适的骑行服？ 一道很值得回答的题。显然的，当下越来越多的人能够意识到骑行服之于自行车骑行的重要性，因而会花上一笔…
夏季骑行如何防晒，防暑 头巾、袖套、腿套：对于自行车运动来说，较为常见的防晒方式莫过于头巾、袖套和腿套了，它们通过隔绝阳光来达到防晒的效果，前提是产品需具备防紫外线和较好的吸汗排汗及透气能力，此方案简单直接且效果明显，并且该类产品在市面上很容易购买。防晒霜：防晒霜含有阻隔或吸收紫外线的防晒剂，从而防止肌肤晒黑、晒伤，因此受到许多用户的青睐。对于自行车玩家来说，涂防晒霜是个不错的选择，因为它使用方便且效果好。在骑行前将防晒霜均匀涂抹在需要防晒的部位即可，可惜的是防晒效果能维持的时间有限，因此，外出骑行时建议随身携带，还有需要注意的是，在购买防晒霜时应选择适合户外运动的防晒产品。
请大家交流一下，夏天骑行防晒有什么高招 买个活性炭面罩防晒还可以过滤空气，袖套，长裤，头盔，眼镜，这样全身都不会暴漏 我的防晒装备：头盔（绝对不能用太阳帽代替）袖套手套腿套除了脸，全身都齐整了。。
骑行装备清单要准备些什么？
夏季长途骑行防晒问题
