一个茶叶蛋的热量 豆沙包大概：243 大卡(每100克）：一个白菜包210K 白菜包是素馅，白菜新鲜的有维生素和膳食纤维，有助于肠道挪动。热量不高，早上不吃太油腻的，否则不舒服，我觉得也可以。
白煮蛋的热量和茶叶蛋的热量是多少？
煮鸡蛋和茶叶蛋哪个热量高 差不多的，一个水煮鸡蛋的热量大概是80卡，一个茶叶蛋的热量80 大卡（每65.0克）。在台湾，茶叶蛋通常是便复利商店的门面产品，每天早上茶叶蛋的香味，常常令人胃口大开。拓展资料煮茶叶蛋说起来很简单，但是要煮得像清香入味，可就得花点制功夫了。首先得挑选新鲜个大的鸡蛋，一个个清洗干净，然后放入水中煮至八成熟。这火候可有得讲究，不及百则嫩，过了则老。把鸡蛋捞出，得在冷水里浸上两分钟，再出水时，就轻轻敲碎鸡蛋外壳。接着才真正地进入煮茶叶蛋的程序，在度一锅高出蛋面两指的汤里放上盐2小勺、酱油知100克、花椒茴香少许，还有就是最重要的放上一勺茶叶。这茶叶可有讲究，一定不能是出汤清淡的品种，必须选用耐泡、味浓、中等以上的茶叶，才能赋予平凡的鸡蛋以清雅香滑道的口味。茶叶蛋，在中国北方常简称茶蛋，是一种拥有悠久传统的蛋类加工品，是一种在中国流传甚广的小吃，也是中国名产之一。参考资料：-茶叶蛋
