关于睡眠我每天晚上躺下就能睡着，但早睡早醒，晚睡晚醒，总是6个小时左右，然后就睡不着了，有时中间还要醒一二次，请问这样算正常吗？如果你睡醒时没有疲劳感，？
主要是早醒，之后很难再睡着，有好几年了。 你试着睡晚一点，看能不能改变过来，如果你睡的早，睡足了醒来睡不着也是很正常的，你什么时候睡的，什么时候醒的，睡了多少个小时你应该说说。您好，考虑多跟劳累，精神。
晚上睡着了早上又早醒了怎么办？ 你好！你描述的病史和临床症状我详细的看过了。结合病史和体征，初步考虑是：植物神经功能紊乱。你吃的药太多了，这些药对肝肾都有一定的损害，咱不能光靠吃药解决问题。希望你生活要有规律，晚十点左右必须休息入睡，睡前用45度左右的水泡脚30分钟左右(泡脚水里放鲜姜片适量)。泡脚完毕按摩双脚心涌泉穴十几分钟，按摩耳后睡眠1，2穴位十几分钟，养成习惯逐渐睡眠质量会提高的。每天必须坚持到户外运动一个小时左右，这样可以增强睡眠质量，提高自身的免疫力。口服谷维素片，维生素B1，B6片，安神补脑液。晚饭最好喝点儿小米粥，有促进睡眠的作用，睡前喝鲜奶或酸奶1-2袋，也有促进睡眠的作用。
求助，每次都早醒就不能睡着了，头疼晕咋办 想太多了吧，出去跑两圈，有时候我也睡不着，而且久而久之生物钟就定型了，到五点多就醒，多运动一下，累了就睡的香了
睡觉早醒，有哪些原因？如何改善？ 如题大概半年前开始每天十点十一点入睡但是早上二到四点就醒了。醒后大部分情况下无法再入睡。半年间睡眠…
能睡着，但早醒，每天4点左右醒，影响工作。 病情分析：您好早醒也是神经衰弱的一种，建议你排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶意见建议：饮食多一些安神补脑的食物。建议你。
最近总是早醒5点多就醒了 不过醒来还可以。
睡眠就是能睡着就是早醒
易入睡，早醒，怎么办？br/>；睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法：①养成良好的作息习惯，睡前。
睡眠就是能睡着就是早醒 你好，根据你的描述睡眠能睡着就是早醒，可能是生活工作压力大，情绪紧张焦虑引起，可服脑心舒口服液调理．建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态．。
