如果可以，你最想做哪部小说里的哪个角色？为什么？ 还你碧海晴天哪个软件可以看

如果可以，你最想做哪部小说里的哪个角色？为什么？ 唐方《造畜》每天慢跑十公里，一个月大概能瘦几斤？ 1.先说下我自己，175，83KG 花了一个半月，少吃＋慢跑＋肌肉训练，瘦到73KG。还行吧？我吃了不少苦头，瘦了同时付出很多代价，走了不少弯路，特地写出来和你分享一下希望你别做无用2.跑步，这个方式你选对了，要减肥，最重要的就是有氧运动。只有有氧运动才能消耗脂肪。并且坚持1小时或更久是对的，只有坚持40分钟以上才会起到消耗脂肪的作用。4.对于跑步，提醒你三点。1.每次你进行有效的有氧运动后，整个身体的代谢都会被提高，这个持续效果可以维持22小时，所以你不必因为不满意跑步软件上所显示的热量而去超负荷地运动。2.慢跑要一双好的跑鞋，四大跑鞋厂，你可以下。人体只有膝盖处是起到缓冲作用，当你跑 步时膝盖的冲击会比原来大上4，5倍，慢跑对膝盖的磨损是很严重的，不要跑太快并且注意量即 可。跑鞋不是越贵越好，根据脚型、体重不同买适当跑鞋。3.多称体重，并且适当奖励你自己，比如一周吃一次好吃的。这样才会让你感到有盼头，3.对于吃，那么和你说，7分吃，3分练。你瘦不瘦，吃占了很大一方面。女人减肥远比男人吃力，因为女人体重基数小，并且新陈代谢慢。你如果不吃，就等于自身降低基础消耗，等于让减肥的速度下降。你要做的是吃低脂高质量的食物，。诛仙2碧海晴天任务里的那个化身是做什么用的？ 说的通俗点就是替身娃娃用，在你野外PK打怪的时候如果你被怪打死了，不会掉经验，化身就相当于一个替身而已。死一次失去一个化身，如果没化身就要扣经验了。