哪些运动可以矫正腰椎或者脊椎？ 点这里 http：// paper.people.com.cn/jks b/html/2007-05/14/content_12858482.htm） (1)后仰：自然站立，两脚叉开与肩同宽，双手叉腰，深呼吸一次以后，腰部向前挺，同时头。
矫正脊椎的最好方法，经典，远离医院！站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以可以。
我的脊椎还能矫正过来吗 你好，根据你目前介绍的这种症状。这里没有看到你发来的图片。是什么原因引起的？一定要通过医院检查。再决定下一步。治疗计划。
脊椎弯曲挺厉害的，还能矫正么？大概费用要。 脊椎弯曲可以矫正，但你已经错过最佳治疗时期；矫正的度数没有在第一次来月经时好。费用用国产器械要8万人民币，进口器械需12万人民币。
脊椎矫正可以自己矫正吗
我有一节脊椎突出，能矫正吗？真么矫正？ 理论上是可以矫正的，需要做手术，但是如果没有什么不适的反应，可以不做处理。建议到正规医院接受检查及治疗
如何脊椎矫正？ 驼背的自我矫正无论何种2113原因引5261起的驼背，均会影响姿态美观，严重的4102还会导致胸廓变形1653、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。如何防止青春期驼背青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。那么，如何纠正驼背呢？①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。。
要怎样矫正变形的脊椎？
脊椎侧弯能矫正吗 脊柱侧弯早期有必要戴上支具矫正，现在支具公司很多，可以再网上搜一下支具公司，平时注意拉单杠和慢跑。脊柱侧弯可以矫正包括手术和支具，早期需要支具，如果侧弯角度大于。
