既节食，又运动，为什么半个月下来还是一斤没瘦？ 我现在跟你是一样的，keep运动一个月了，每天吃的也少，晚饭基本都不吃，一斤都没瘦，我都快哭了。我是身高162，体重55
为什么我每天运动一小时，坚持半个多月了，依然没有瘦？ 不要灰心，可能你的体重并没有变，但是你可以注意的你三维的变化，拿个软尺，定期测量围度，光靠体重说话还是不准确的，主要看你的身形是否有改变。其次，一定要注意你的。
每天跑步四十分钟，坚持半个月了，但是一斤都没有瘦 每天跑步40分钟是正确的，但是要连续跑40分钟 可以尝试间歇加速跑法，一圈快，一圈慢的方式 科学减肥 的原理是每天消耗的热量大于摄入的热量 每天坚持运动的同时，请适当。
为什么我每天运动一小时，坚持半个多月了，依然没有瘦？
我运动了半个月，为什么一斤都没瘦？ 体质原因，有人不是说喝口凉水都长肉吗、去找一些没有卡路里的东西吃吃。
我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事 我也是这样，两个月了，瘦4斤。我都崩溃了，我是天天去健身房的，健身房看到我都说不能这么猛，你可想而知是多少运动量了
最近坚持每天运动一个小时，也合理控制了饮食，半个月一点没瘦反而胖了，请问这个时候也是减肥过程中遇到 减肥有瓶颈时候的，7.11.16～斤得时候就是瓶颈期，多注意平时的生活，饮食习惯，最重要的是身体健康！加油哦
怎样不运动半个月瘦15斤的方法，也就是一天瘦一斤，我想坚持20天。 过午不食，半个月可能瘦10斤左右(过了中午12点那就只能喝白开水了，连水果都不能吃，一直要到第二天的上午6时后才能吃东西，早餐吃些肉也可以)，如能严格做到，坚持20天。
我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事 哎呦，我也这样，明明吃的很健康，主食用粗粮，蛋白质蔬菜也吃，也不吃撑，也不吃甜食和油炸食品，锻炼时间和你差不多，体重基本不动。难过
【半个月减肥】为什么我减肥半个月了，一斤没瘦还重了一斤？这半个月我坚持早上跑步，上班爬楼梯饭量没有明显的减少但也没有增加可是为什么我一斤没瘦还重了一斤？。
