营养专家说红肉不健康，这是真的吗？ 古人云：“宁吃天上飞禽四两，不吃地上走兽半斤”，“吃肉有两条腿的，不吃四条腿的，有无腿的，不吃两条腿的”。这些古话流传已久，有一定的科学道理。但是从营养角度分析，红白肉却各有优势。红白肉区分红肉因含有肌红蛋白而在未加热变性之前呈现红色，这里区分红白肉都是在未加热之前，而且与肌红蛋白有关。凡是肉类，都含有丰富的蛋白质，并或多或少含有脂肪。过量进食，会加重肠胃及肾脏负担，并引起肥胖，血脂过高等问题。健康争论点从含有不饱和脂肪酸的角度分析，却数白肉更为丰富。大家认为红肉比白肉不健康，最主要的攻击点在于：能使患某些疾病的危险性增高。特别是心脑血管疾病。原因有两点：1、一般情况下，红肉中脂肪含量比白肉高很多，特别是饱和脂肪酸多（室温下都能凝固的动物脂肪）。摄入过多的饱和脂肪酸，久而久之就会导致体内胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇堆积，诱发心血管疾病。2、相反，白肉不但少有脂肪，而且不饱和脂肪酸含量丰富，特别是深海鱼类，富含EPA和DHA，反而能积极预防心脑血管疾病。就算都是白肉，也有区别。众多白肉中，水产海鲜类肉的不饱和脂肪酸含量要显著高于禽类。对于大多人而言，吃白肉可能更健康一些。当然红肉也有白肉不具备的。
男士的小肚腩减肥有什么好方法？ 首先进行拉伸运动，伸长筋骨，时间约为5-10分钟。然后进行热身运动，可以选择跑步、单车等消耗人体热量较…
老公吃左旋肉碱减肥我怀孕了会不会影响胎儿 你好，我们这个平台针对的主要是帮助病人答疑解惑。对于上述的问题，考虑并不会影响胎儿。建议怀孕期间注意增加营养，按时做孕期检查。
求果壳大神辟谣 左旋肉碱到底能不能减肥 能起到多少作用 左旋肉碱把脂肪送进线粒体里进行燃烧，但是，线粒体燃烧脂肪的能力就那么大，额外的左旋肉碱送进去更多的脂肪线粒体根本烧不完，于是等于没用。减肥最好的方式还是控制饮食，增加锻炼。
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纤修堂果蔬酵素喝了对身体害处吗 纤修堂果蔬酵素粉喝了对人体有害处么，效果好吗，因为买了一套，还没喝，不太了解，都是听说的，但是不敢尝试，想咨询一下，谢谢， 共2 没有害处的。。
